Nutricionisti već dugo govore o prednostima banana. Ne gube svoju korisnost ni svježe ni osušene. Jedina stvar na koju stručnjaci upozoravaju je usklađenost s normom.
No, što stručnjaci kažu o jedenju prezrelih banana? Razgovarajmo o nepoznatim dobrobitima proizvoda.
Ispostavilo se da je takvo voće izvrsno sredstvo za prevenciju raka.
Stoga ne biste trebali gnjevno odbiti potamnjele banane s mrljama. Dobri su za zdravlje probavnog sustava i sadrže više vlakana i antioksidansa.
Također nemaju masti i imaju malo kalorija. Tijelo dobiva veliku količinu energije i bolje apsorbira vitamin D”, rekla je nutricionistica Irina Pisareva u intervjuu za Večernju Moskvu.
Stručnjak navodi da prezrele banane pomažu tijelu u proizvodnji specifičnog proteina.
Ova tvar pomaže u borbi protiv onkologije, a također se odupire razvoju stanica raka.
Međutim, vrijedi zapamtiti da postoje bolesti kod kojih uporaba banana može biti kontraindikacija.
Također je poznato da nakon konzumacije voća raste razina šećera u krvi.
Stoga se bolesnici s proljevom i sindromom iritabilnog crijeva trebaju posavjetovati sa svojim liječnikom.
