Da bi jabuke koristile tijelu, moraju se konzumirati ne samo redovito, već i pravodobno.
Mi vam kažemo u koje doba dana je najbolje jesti jabuke.
Kada je najbolje jesti jabuke?
Ujutro pojedena jabuka će dodati energiju i aktivirati probavni trakt, srce i mozak.
Međutim, ne biste trebali jesti jabuke na prazan želudac ako imate gastritis, povišenu kiselost, čir na želucu i dvanaesniku ili kolelitijazu.
Tijekom dana stručnjaci preporučuju jesti jabuke kao međuobrok pola sata prije ili 30-60 minuta nakon jela.
Jabuke možete jesti i navečer. Vitamini B skupine i hormon melatonin koje sadrže pospješit će zdrav san.
Ali morate imati na umu da jabuke imaju blagi diuretski učinak i mogu izazvati nadutost.
Ranije smo vam rekli što morate ukloniti iz svoje prehrane kako biste smršavili.
