Posljednjih godina sve je više ljudi koje zanima tema svjesne i pravilne prehrane.
Čim to počnete shvaćati, shvatit ćete: navikli ste na junk food.
Gotovo sva tradicionalna jela bit će barem ne baš korisna za vašu figuru i zdravlje.
Koje su najštetnije?
Kotleti
Zbog kombinacije mesa i masti, takvo je jelo izravan put do povećane razine kolesterola. Redovitom konzumacijom kotleta počinju poremećaji u radu kardiovaskularnog sustava.
Ljubitelji kotleta ne samo da razvijaju probleme sa srcem i krvnim tlakom, već se i debljaju, kažu stručnjaci.
Makaroni sa sirom, kotlet, kobasice, mljeveno meso
Ovo je možda najštetnija opcija za ručak ili večeru. Sama tjestenina može se konzumirati rijetko iu ograničenim količinama: strast prema proizvodima dovodi do viška kilograma.
Ako prilog poslužite sa sirom ili mesnim dodacima, tada se povećava rizik od povećanja kolesterola, bolesti srca i onkologije.
Draniki
Mnogima omiljeno jelo izuzetno je opasno. Malo ljudi zna da ovakvim načinom kuhanja krumpir postaje izvor akrilamida.
Uz sustavnu konzumaciju palačinki od krumpira, u ovom slučaju, rizik od razvoja onkologije može se značajno povećati.
Ranije smo razgovarali o tome što možete dodati čaju za mršavljenje.
