Koje se dijete danas ne objavljuju na webu, ali vjerovati autorima i recenzijama bez savjetovanja sa stručnjakom nepromišljena je odluka.
U posljednje vrijeme sve se više pozornosti posvećuje povremenom postu, no ista dijeta nekima je korisna, a nekima sasvim suprotno.
Pogrešno se vjeruje da se bit ovakvog obrasca prehrane ne svodi toliko na kontrolu unesenih kalorija ili odricanje od određene hrane, koliko na uzimanje hrane u određeno vrijeme.
Mnogi tumače povremeni post, post kao režim u kojemu u određenim satima trebate potpuno odbiti jesti hranu, a u drugim vremenima jesti kao i obično, rekla je Yulia Verkhovskaya, nutricionistica i terapeut, u intervjuu za Aif.Ru.
Osoba koja je sebi propisala terapeutski post kako bi izgubila težinu, vjerojatno će doći do neuravnotežene prehrane i naštetiti zdravlju.
Specijalist skreće pozornost na činjenicu da ne može svatko dugo izdržati bez hrane, a što se više suzdržavate od jela, to više jedete kasnije.
Još jedan nedostatak povremenog posta je slom i pogoršanje dobrobiti.
Usput, iz tog razloga, dijeta je kontraindicirana kod bolesti gastrointestinalnog trakta, jetre, kao i kod pacijenata s dijabetesom i poremećajima prehrane.
Nepotrebno je govoriti o opasnostima takve prehrane za trudnice i dojilje.
Do danas znanstvenici nemaju jedinstveno stajalište o prednostima ove dijete.
Vjeruje se da je povremeni post učinkovit način borbe protiv pretilosti.
Ali tijekom znanstvenog eksperimenta to nije bilo moguće potvrditi.
