Navedeni štetni proizvodi koji su zapravo korisni

Nije sva hrana zdrava.

Dakle, pretjerana konzumacija slatkiša i masne hrane može negativno utjecati na zdravlje.

Osoba će biti u pravu, iz prehrane će izbaciti čips, umake, hamburgere i čokoladice.

Ali postoje proizvodi koji su uključeni u popis štetnih pogrešno.

Uz njihovu umjerenu upotrebu, gurman sigurno neće naštetiti vašem tijelu. Dapače, naprotiv.

Liječnica Ekaterina Serebrennikova navela je takve namirnice.

Kava

Ovaj okrepljujući napitak mnogi smatraju štetnim.

Djelomično su u pravu: vrlo česta konzumacija kave vjerojatno neće poboljšati zdravlje, jer se povećava opterećenje srca i krvnih žila.

Ali ne treba pretjerivati ​​s ovim pićem, tada će pokazati korisne kvalitete.

Kava pomaže imunološkom sustavu u borbi protiv virusa i smanjuje rizik od kroničnih bolesti. – prenosi izdanje Prime riječi liječnice Ekaterine Serebrennikove.

Ulje

Općenito je prihvaćeno da je ovaj masni proizvod vrlo štetan.

Ali uz njegovu umjerenu upotrebu, tijelu neće biti štete. Naprotiv, bit će moguće nadoknaditi nedostatak vitamina A.

Proteinski proizvodi

Odbijanje jesti meso i ribu nije potrebno. Glavna stvar je ne pretjerivati. Pogotovo kod mesnih proizvoda.

“Mlijeko” je također korisno. Ali, opet, umjereno.

Svježi sir

A sada – o fermentiranom mliječnom proizvodu. Mnogi ljudi (osobito oni koji slijede svoju figuru) ne žele uključiti svježi sir u svoju prehranu, objašnjavajući svoju odluku prilično visokim udjelom masti u proizvodu.

Međutim, ako se odlučite za nemasni svježi sir ili proizvod s niskim postotkom masti, tada uz umjerenu upotrebu neće biti negativnog učinka. Naprotiv, osoba će dobiti izvor kalcija.

Istina, proizvod može ispasti vrlo “zašećeren”. U ovom slučaju morate biti oprezni.