Nutricionisti iz SAD-a pronašli su zanimljivu metodu mršavljenja koja uključuje isključivo snagu prirode.
I ne radi se o porcijama, a ne o sportu: samo trebate “zgrabiti trenutak” kako biste prevarivši mozak izgubili nekoliko kilograma.
Ispostavilo se da će izlaganje suncu, odnosno jutarnja šetnja pod njim, pomoći u mršavljenju.
Hipotezu je potvrdio eksperiment u kojem su ispitanici u prosjeku izgubili 1,28 indeksa tjelesne mase, odnosno 5 kg.
I ne biste trebali provesti više od pola sata hodajući, glavna stvar je da ih radite svaki dan.
Stručnjaci su naglasili da se dobrovoljci nisu pridržavali posebne dijete, samo su šetali i jeli što su htjeli.
Fotografija: Pixabay
