Kako prestati napadati dijete: 5 savjeta za roditelje

Ako primijetite da vam je teško obuzdati ljutnju u komunikaciji s djetetom, prije nego prijeđete na vrištanje, pokušajte shvatiti razlog njegove pojave. Borite se s izvorom problema, inače o dobrom odnosu s djetetom ili djecom neće biti ni govora.

Dakle, kako prestati stalno povisivati ​​glas i početi mirno razgovarati sa svojom kćeri ili sinom? Pokušajte sljedeće.

Uklonite iritant

Saznajte što je to što vas tjera da vrištite. Da biste to učinili, analizirajte situaciju dok ste u mirnom stanju ili svaki put popravite za sebe slučajeve koji izazivaju ljutnju. Ako ništa drugo ne uspije, pokušajte voditi takozvani emocionalni dnevnik. Nakon što identificirate okidač, možete ga eliminirati i prestati napadati svoje dijete.

Planirajte svoje vrijeme i prepustite se odmoru

Kronični umor tjera tijelo u stanje stalnog stresa i napetosti. Zbog toga ćete se čak nevoljko slomiti na druge, uključujući i dijete.

Budite svjesni posljedica svoje neumjerenosti

Neka ovo bude slavina koja vam treba kada ste loše raspoloženi. Ne zaboravite da su djeca spužve. Upijaju ono što vide i čuju. I prije ili kasnije doći će vrijeme kada će se vaša agresija koju ste ispalili na dijete vratiti vama.

Definirajte stop-riječ za sebe

I jako je dobro ako to vizualizirate. Vaše bi dijete trebalo znati ovaj ključ i reći ga svaki put kad vidi vašu ljutnju. Nakon toga pokušajte se prisiliti da prestanete i ne nastavljate sukob, inače će beba izgubiti povjerenje u činjenicu da držite svoju riječ kao roditelj i samo odrasla osoba.

Izrazite svoje osjećaje i emocije

U ovome nema ničeg lošeg ili sramotnog. Bolje je iskreno reći da ste trenutno ljuti i ljuti nego početi vrištati s praga. Kao što praksa pokazuje, čak i ova mala radnja može značajno smanjiti stupanj napetosti i izbjeći novu svađu.

Plač roditelja ne znači nesklonost djetetu. Ali to je obično vidljivo samo odraslima, dok djeca sve percipiraju obrnuto. Ako se niste mogli suzdržati, svakako tražite oprost od djeteta nakon što izljev bijesa prođe. Dajte djetetu do znanja da vam je žao zbog onoga što ste učinili. A vi, zauzvrat, pokušajte smanjiti broj takvih neugodnih incidenata na minimum.