Istraživači su naučili kako prehrana utječe na dnevnu pospanost.
Provedeno je istraživanje u kojem je sudjelovalo 4033 volontera u dobi od 18 do 90 godina.
Akademici su promatrali učinak promjene hranjivih tvari u prehrani bez promjene količine unesenih kalorija.
Na kraju je otkriveno da je konzumacija hrane s visokim udjelom zasićenih masti i ugljikohidrata povezana s osjećajem pospanosti tijekom dana, što nije slučaj s proteinskom dijetom.
Akademici su uvjereni da je potrebno više istraživanja o tome hoće li zamjena visokog sadržaja zasićenih masti i ugljikohidrata velikim količinama proteina u prehrani eliminirati teške probleme dnevne pospanosti kod pacijenata.
Fotografija: Pixabay
