Svijet je opsjednut rješavanjem stresa. Upravo njega, naglašavaju, optužuju za gotovo sve smrtne grijehe, pa i u epidemiji pretilosti koja hara mnogim zemljama.
No, mnogi zaboravljaju da je i mršavljenje u određenoj mjeri stres za naše tijelo.
A to potvrđuje i jedna vrlo popularna nezdrava shema – krenuti na dijetu, opustiti se, okriviti sebe, a zatim opet pokušati “zdravo jesti” – to je začarani krug.
Naravno, to ne vodi ničemu dobrom, naprotiv, situacija postaje još gora.
Stoga su mnogi liječnici počeli tražiti način da izgube težinu, u kojem bi bilo moguće ne pribjegavati strogim ograničenjima hrane. Intuitivno jedenje postalo je takvo.
Ali što je intuitivno jedenje? Permisivnost, kad možeš jesti što hoćeš?
Za koga ova opcija nije prikladna?
Na ova i druga pitanja odgovara stručnjak internetske publikacije BelNovosti, nutricionist-endokrinolog Anastazija Gerasimčik.
