Nutricionisti su govorili o nuspojavama koje se mogu javiti kada jedete orahe.
Unatoč svim očitim prednostima proizvoda, postoje slučajevi u kojima se orasi moraju napustiti, inače možete naštetiti svom zdravlju. Ovo se odnosi na određene lijekove.
Činjenica je da orasi smanjuju sposobnost ljudskog tijela da apsorbira željezo.
Tome doprinosi fitinska kiselina koja je dio oraha.
Prema medicinskim istraživanjima, ovaj spoj negativno utječe na apsorpciju cinka, kalcija i željeza.
Ne morate se odreći oraha.
Prema mišljenju stručnjaka, dovoljno je izbjegavati njihovu upotrebu zajedno s proizvodima koji sadrže elemente u tragovima koji su potrebni tijelu.
Osim toga, orah smanjuje učinkovitost određenih lijekova.
Ovu okolnost treba uzeti u obzir kod bolesnika s hipotireozom.
U tom slučaju potrebno je slijediti preporuke liječnika koji je propisao tijek liječenja i lijekove.
