Jetra, jedan od naših najvažnijih organa, obavlja više od 500 funkcija, poput pretvaranja hrane u energiju i oslobađanja od toksina u krvi. Dakle, svaki problem s jetrom može biti stvarno opasan. Bolest masne jetre ne pokazuje praktički nikakve simptome i stoga se naziva tihim ubojicom.
U kasnijim fazama može uzrokovati ciroza, zatajenje jetre pa čak i smrt. Stoga je važno uhvatiti ga što prije. U dnevniku je sažeto 7 bitnih simptoma, koji se mogu manifestirati samo u uznapredovalim stadijima bolesti.
Liječnici navode da je najveći rizik od razvoja masne jetre u dobi iznad 50 godina. “Vjerojatno nećete znati da ga imate osim ako se ne dijagnosticira tijekom testova obavljenih iz drugog razloga,” objašnjavaju stručnjaci. Jasni simptomi javljaju se samo u naprednijim stadijima i “povremeni su”. Oni uključuju:
- tupa ili pucajuća bol u gornjem desnom dijelu trbuha (iznad desnog donjeg dijela rebara),
- ekstremni umor,
- neobjašnjiv gubitak težine,
- slabost.
Međutim, ako se stanje razvije u cirozu, što je najteži stadij bolesti, mogu se početi pojavljivati drugi simptomi. “Ciroza je stvaranje ožiljaka (fibroza) jetre uzrokovano dugotrajnim oštećenjem jetre. Tkivo ožiljaka onemogućuje jetri pravilan rad”, objasnili su stručnjaci NHS-a. Ako se razvije ciroza, možete doživjeti:
- žutilo kože i bjeloočnica (žutica),
- svrbež kože
- oticanje nogu, gležnjeva, stopala ili trbuha (edem).
Osim što ima više od 50, postoje i drugi faktori, što može povećati rizik od masne jetre. Spadate u rizičnu skupinu ako:
- pretili ste ili imate višak kilograma – pogotovo ako imate puno sala oko struka (oblik tijela nalik na “jabuku”)
- imaš dijabetes tipa 2 ili bolest koja utječe na način na koji vaše tijelo koristi inzulin,
- ste otporni na inzulin, na primjer imate sindrom policističnih jajnika,
- imaš nedovoljno aktivna štitnjača,
- imaš visoki krvni tlak,
- imate visok kolesterol,
- imate metabolički sindrom (kombinacija dijabetesa, visokog krvnog tlaka i pretilosti),
- pušite.
Rizik od bolesti možete smanjiti na sljedeće načine:
- smanjite tjelesnu težinu – trebate ciljati na BMI od 18,5 do 24,9,
- priuštite si raznoliku i zdravu prehranu,
- redovito vježbati – najmanje 150 minuta aktivnosti umjerenog intenziteta tjedno,
- prestati pušiti.
