Muči vas prehlada zbog suhog vremena s neprirodnim kolebanjima temperature i zraka punog bakterija? Koristite hren kod neugodne prehlade i drugih tegoba!
Nažalost, razdoblje suhog vremena sa sobom nosi i brojne prehlade poput nazeba, grlobolje i kašlja. Pokušajte ih spriječiti ili riješiti prema provjerenim savjetima naših baka koje su se s njima znale savršeno suočiti na prirodan način uz pomoć dostupnih namirnica i ljekovitog bilja. Kladite se na snagu običnog hrena!
Želite li znati zdravstvene prednosti hrena? Pogledajte ovaj YouTube video na kanalu Rain Country:
Izvor: Youtube
Hren i zdravlje
Hren je savršeno povrće koje ne samo da grije tijelo, već ga opskrbljuje mnogim korisnim tvarima i može se nositi s bakterijama. Hren sadrži visok sadržaj vitamina C, kao i vitamina E, skupine B i provitamina A. Minerali su uglavnom zastupljeni kalcijem, magnezijem, željezom i kalijem.
Također sadrži ljekovita eterična ulja sumpora i gorušice te ima sposobnost prokrvljivanja tkiva. Hren savršeno jača cjelokupni imunitet, može ozdraviti mikrofloru, a također rasterećuje mišiće. Savršeno otklanja infekcije pa je odličan dodatak u liječenju prehlade, angine i gripe.
Zatvoriti
Zahvaljujući tvarima koje sadrži, hren izvrsno otapa sluz.
Hren s medom
Ako trebate pokrenuti prehladu i riješiti se začepljenog nosa, hren je savršen partner. Zahvaljujući tvarima koje sadrži, pomaže u otapanju sluzi. Sve što trebate učiniti je naribati očišćeni svježi hren i pomiješati ga sa žlicom meda. Ovaj učinkoviti prirodni lijek uzimajte 3 puta dnevno i to po 1 žličicu. Vrlo brzo ćete osjetiti olakšanje i moći ćete puno bolje disati. Za ublažavanje okusa i povećanje učinka možete dodati i malo naribane jabuke.
Nos opušta i inhalacija hrenom
Inhalacija s hrenom savršeno pokreće prehladu. U tom slučaju naribani hren stavite u lonac, prelijte ga kipućom vodom, a zatim s ručnikom preko glave udišite ljekovitu paru. Uvijek pričekajte najmanje 5 do 10 minuta.
Pločice od hrena
S obzirom na to da hren ima zagrijavajuća svojstva, ovo povrće možete koristiti i u obliku umirujućih i ljekovitih obloga. Sitno naribani hren stavite između dvije plahte ili gaze i namažite čelo ili bolna mjesta na tijelu u slučaju prehlade. Oblozi će pomoći i kod ukočenih mišića, reume i išijasa. Ipak, budite oprezni, jer hren može izazvati reakcije na osjetljivoj koži, stoga prvo testirajte podnošljivost na malom dijelu kože.
Zatvoriti
Hren se može koristiti za obloge i inhalacije.
U prehranu uvrstite i svježi hren
Svojoj prehrani redovito dodajte svježi hren. Često je i odlična prevencija protiv prehlada i drugih bolesti. Osim toga, ubrzat će probavu masne hrane ako si je ponekad dopustite.
Resursi: www.krusnohorskaapatyka.cz, www.ceskatelevize.cz, www.semena.cz
