Visoki krvni tlak stanje je koje pogađa značajan dio odrasle populacije. To nije beznačajna stvar, pogotovo ako mu se vrijednosti jako penju. Ali postoji prilika da pozovete u pomoć prirodu i pokušate je pridobiti uz pomoć bilja i drugih prirodnih sastojaka.
Kako znati imate li visok krvni tlak? Njegovi simptomi su relativno jasni, ali kada se pojave ne treba se zadovoljiti tvrdnjom da će opet proći. To također može biti znak drugih bolesti koje zahtijevaju hitno liječenje. Ne smije se podcijeniti ni sam visoki tlak. Treba obratiti pažnju kada se javljaju češće glavobolje ili čak vrtoglavice. Simptomi ovog stanja također uključuju poremećaje spavanja i vida, pojačano znojenje, umor, oticanje ruku i stopala, pa čak i krvarenje iz nosa. U svakom slučaju, bolje je otići liječniku, ali možete si pokušati pomoći i prirodnom ljekarnom.
Video s ehowhealtha na YouTubeu također savjetuje druge mogućnosti:
Izvor: Youtube
Opet češnjak!
Kao što smo navikli i kod drugih problema, naizgled običan češnjak gotovo je čudo među prirodnim lijekovima. Stoga nas neće previše iznenaditi informacija da će pomoći i u ovom slučaju. Kako? Alicin koji sadrži blagotvorno djeluje na rad srca i cjelokupnog krvožilnog sustava. To može učiniti zahvaljujući sposobnosti opuštanja i širenja krvnih žila, čime se prilagođava protok krvi. Jednostavno rečeno: krv će teći pod nižim tlakom kroz žile većeg promjera.
Volite li ili mrzite đumbir?
Još jedan prirodni lijek na koji se možemo osloniti ne samo za probleme visokog krvnog tlaka je đumbir. Alternativna medicina može ga koristiti u desecima, a možda i stotinama slučajeva. Poput češnjaka, đumbir jača srce i tako pomaže u snižavanju krvnog tlaka. Prema istraživanjima, već dva grama đumbira dnevno trebala bi biti dovoljna kao preventiva protiv povećanja krvnog tlaka, a otprilike dvostruka doza može aktivno sudjelovati u njegovom smanjenju.
Zatvoriti
Bosiljak pomaže u snižavanju krvnog tlaka
Bosiljak doživljava procvat
Bosiljak je biljka koja posljednjih godina ponovno privlači zasluženu pozornost. Volimo ga kako u kuhanim jelima, ali i sirovog, dodanog u salate ili kao ukras na tanjuru. Rijetko se tamo zadržava. Stoga je svakako dobra vijest za mnoge ljude da se ukusni bosiljak može boriti i protiv visokog krvnog tlaka. Stoga ne oklijevajte i opskrbite se za svoju sljedeću kupnju.
Peršin se ne može pokvariti
Ako ćete kupovati bosiljak, ne zaboravite peršin. Iako još nema puno istraživanja koja bi potvrdila njegov učinak na snižavanje krvnog tlaka, možemo se pouzdati u logiku koja govori o dobrobiti karotenoida u borbi protiv visokog tlaka. Ako uzmemo u obzir visoke doze ovih tvari sadržane u peršinu, ne možemo doći do drugog zaključka osim da nećemo barem oštetiti peršin.
Čarobni cimet gotovo uvijek pomaže
Začin u koji se u ovom kontekstu ne može sumnjati je cimet. Također ga svrstavamo među supernamirnice s mnogo, mnogo korisnih svojstava. Kako nam može pomoći u ovoj situaciji? Možemo se pouzdati u njegovu sposobnost da eliminira “loš” kolesterol i slobodne masnoće, čime razrjeđuje krv. Daljnji razvoj je neminovan. Rjeđa tekućina lakše teče kroz krvne žile i zahtijeva manje sile da se pomakne, pa se kroz krvotok može kretati uz pomoć nižeg tlaka. Ako razumijemo principe prirode, možemo ići puno, puno dalje u borbi za svoje zdravlje.
Resursi: www.healthline.com, www.pilulka.cz, www.celostnimimedicina.cz
