Japanski znanstvenici otkrili su da često preskakanje doručka ozbiljno ugrožava zdravlje.
Također, stručnjaci ne preporučuju kasnu večeru.
Ove prehrambene navike dovode do povećanog rizika od proteinurije. Manifestacija ove bolesti je povećanje koncentracije proteina u mokraći.
Ovaj zaključak donijeli su zaposlenici Sveučilišta u Kanazawi. Rezultati znanstvenog rada prikazani su u stručnoj publikaciji Hranjive tvari.
U sklopu studije stručnjaci iz Japana analizirali su zdravstvene podatke više od 26.000 ljudi starijih od 40 godina. Podaci su prikupljani od 1998. do 2014. godine.
Stručnjaci su proučavali i prehrambene navike pacijenata. Znanstvenici su otkrili jesu li pacijenti preskakali doručak, u koje vrijeme su večerali, koliko često su jeli brzu hranu.
Pokazalo se da je najčešća nezdrava prehrambena navika ljubav prema brzoj hrani.
Međutim, nije imao utjecaja na povećani rizik od proteinurije. Ali često preskakanje doručka (više od dva puta tjedno) i kasne večere doveli su do povećanja razine proteina u urinu.
Tako su japanski istraživači objasnili zašto je nepoželjno preskočiti doručak i jesti hranu prije spavanja.
Fotografija: Pixabay
