Preboljelima od omikron soja koronavirusa preporučuje se spavanje od osam do deset sati.
Kako biste se brzo oporavili od bolesti, ovaj obrazac spavanja treba promatrati dva do tri tjedna.
Izvještava URA.RU pozivajući se na liječnika opće prakse, imunologa Irinu Yartseva.
Kako vratiti zdravlje nakon omikrona
Yartseva preporučuje da oboljeli od omikrona dva do tri tjedna spavaju osam do deset sati, piju puno vode i ne zloupotrebljavaju fizičku aktivnost.
Prema riječima stručnjaka, soj omikron karakteriziraju intoksikacija, teška slabost i povećani umor, pa treba pustiti tijelo da se mirno oporavi.
Dva tjedna nakon bolesti ne bi trebalo biti pretjerane tjelesne aktivnosti, ne biste se trebali preopteretiti poslom.
Sljedeći tjedan povećajte opterećenje na uobičajeno, pijte višepreporučuje liječnik.
Iznimno je važan za oporavak nakon omikrona i dobar san, po mogućnosti osam do deset sati.
Otprilike dva ili tri tjedna dopustite sebi živjeti u ovom načinu rada, tada će se osoba oporaviti, a vi se možete vratiti normalnom životu– sažela je Yartseva.
Neurologinja, rehabilitatorka Ekaterina Leskovets preporučuje osobama koje su preboljele omikron i osjećaju posljedice bolesti da se jave specijalistima.
Prema njezinim riječima, ako se osoba oporavi, bude otpuštena, ali tegobe i dalje postoje, to nije pravedno.
U ovom slučaju, otišao bih na recepciju. Počnite s terapeutom pa tražite dalje– savjetuje Leskovets.
