Stručnjaci iz područja medicine rekli su koje namirnice uključiti u prehranu ako želite produžiti život.
Prije svega, dodajte cimet, jer ovaj začin ima protuupalni učinak, smanjuje razinu “lošeg” kolesterola u krvi, a također potiče bolju apsorpciju glukoze u mozgu i štiti tijelo od razvoja dijabetesa.
Stručnjaci ističu i posebne dobrobiti čokolade. Povećava učinkovitost, poboljšava pamćenje, pomaže u lakšem podnošenju stresnih situacija.
Osim toga, redovita uporaba ovog proizvoda poboljšava rad kardiovaskularnog sustava.
Ništa manje koristan nije ni češnjak koji ima snažna antioksidativna svojstva koja se odupiru mentalnim bolestima – Alzheimerovoj bolesti i drugim vrstama demencije.
Ne zaboravite na med, čija korisna svojstva mnogi znaju iz prve ruke.
Med jača imunološki sustav, poboljšava rad probavnog sustava, a zahvaljujući antioksidansima njegova je upotreba ključna za dug i ispunjen život.
I, naravno, maslinovo ulje, koje je skladište korisnih elemenata.
Ovaj proizvod sadrži mononezasićene masti, koje podržavaju rad dva glavna ljudska organa: srca i mozga, a također ima blagotvoran učinak na psihu.
Fotografija: Pixabay
