Kupke i saune mnogima su omiljeni oblik rekreacije.
Međutim, ne može svatko posjetiti takva mjesta.
Malo ljudi zna da postoje kontraindikacije za posjet saunama i kupkama. Tko ne bi trebao imati parnu kupelj?
Prvo, ni u kojem slučaju ne biste trebali ići u kupaonicu nakon što ste popili žestoka pića.
Činjenica je da alkohol i toplina šire krvne žile.
Ova kombinacija može dovesti do zdravstvenih problema. U medicinskoj praksi zabilježeni su slučajevi kada su ljudi u kadi imali moždani udar zbog pijenja alkohola.
Činjenica je da su zidovi krvnih žila slabi i ne mogu izdržati pritisak te pucaju.
Prije svega, ugroženi su ljudi koji pate od proširenih vena, ateroskleroze i hipertenzije.
Drugo, kupanje se ne preporučuje posjećivati nakon obilnog obroka. Možete nešto prezalogajiti sat i pol prije kupanja, ali ne kasnije.
Također je važno pravilno se ponašati u samoj kupki – tijekom kupanja morate piti puno vode ili biljnih infuzija.
Također, sljedeći dan nakon posjete kupki, morate piti puno vode.
Činjenica je da u parnoj sobi naše tijelo gubi puno vode. Ako ne vratite ravnotežu vode, to može dovesti do dehidracije tijela.
Fotografija: Pixabay
