Poznato je da konzumacija povrća, voća i sjemenki ima pozitivan učinak na zdravlje.
Ovi proizvodi prirodni su lijekovi za prevenciju raznih bolesti.
No, znanstvenici su otkrili “superhranu” koja ima snažno ljekovito djelovanje.
Riječ je o chia sjemenkama – vrsti kadulje. Zaključci znanstvenika objavljeni su u internetskim izvorima.
Proizvod je izvor korisnih spojeva za tijelo, uključujući vitamine, proteine, vlakna i omega-3 masne kiseline.
Korištenje chia sjemenki pomaže u smanjenju rizika od razvoja bolesti kardiovaskularnog sustava i gastrointestinalnog trakta.
Osim toga, proizvod ima protuupalna svojstva i zaustavlja opasne procese u tijelu.
Još jedna velika prednost chia sjemenki je “ispiranje” viška šećera i “lošeg” kolesterola.
Zbog toga je vrsta kadulje sredstvo za prevenciju dijabetesa i ateroskleroze.
Liječnici savjetuju dodavanje sjemenki u jogurte, džemove i razne salate. Proizvod također poboljšava okus jela od jaja.
Fotografija: Pixabay
