Poznati TV voditelj i poznati liječnik Alexander Myasnikov progovorio je o opasnostima prekomjernog unosa kalcija.
Predoziranje dobro poznatim i važnim elementom u tragovima može dovesti do konvulzija i drugih nuspojava.
U emisiji “O najvažnijem” na kanalu Rusija 1 na YouTube kanalu, Myasnikov je rekao da se kod osteoporoze, kada dolazi do gubitka kalcija u koštanom tkivu tijela, preporučuje posebna dijeta.
Za prevenciju bolesti teledoktor je preporučio unos dovoljne količine vitamina D i kalcija, općenito, promjenu načina života.
Za odrasle je preporučio uzimanje 1 grama kalcija i 600 miligrama vitamina D dnevno uz obroke.
Ako trebate povećati dozu, tada se u tom slučaju trebate posavjetovati s liječnikom koji će vam reći pravu dozu kako biste uklonili nuspojave.
Butchers ističe kako se ne preporučuje unos više od 2 grama kalcija jer se mogu razviti simptomi poput slabosti, umora i grčeva.
