Dobar apetit obično ukazuje da je s ljudskim tijelom sve u redu.
Međutim, stalna želja za jelom može ukazivati na kvarove u određenim sustavima.
Stručnjaci su naveli moguće uzroke pojačanog apetita. Zaključci stručnjaka objavljeni su u internetskim izvorima.
Preskakanje doručka. Čovjek prima glavnu energiju s jutarnjim obrokom. Ako preskočite doručak, tada se metabolički procesi mogu “pokrenuti” prekasno, a osoba će htjeti jesti tijekom dana.
depresivni poremećaj. Pojačani apetit može signalizirati poremećaje raspoloženja. U stanju depresije, osobi je teško pratiti količinu konzumirane hrane.
Stres. Pojačani psihički stres također može dovesti do “brutalnog” apetita. Čovjek je navikao stres “hvatati” slatkom i masnom hranom.
deficit sna. Kronični nedostatak sna povećava rizik od pretilosti. Činjenica je da s nedostatkom sna dolazi do smanjenja proizvodnje hormona koji reguliraju apetit. To su leptin i grelin.
visok šećer. Osoba postaje teže kontrolirati proces prehrane zbog povećanja razine glukoze u krvi. U tom slučaju postoji mogućnost razvoja dijabetesa.
Nedostatak proteina. U prehrani je pogrešno fokusirati se na ugljikohidrate. Daju energiju, ali dovode do povećanog apetita. Prehrana treba biti uravnotežena, pa treba smanjiti konzumaciju brašna, a povećati konzumaciju svježeg sira i pilećeg mesa.
Fotografija: Pixabay
