Stručnjaci iz Velike Britanije objasnili su zašto su mnoge Francuskinje vitke.
Nalazi nutricionista objavljeni u britanskim medijima.
Prema riječima stručnjaka, tajna dobre figure Francuskinja leži u posebnom stilu prehrane.
Dakle, žene iz Francuske radije ne jedu brzo: Francuskinje su navikle uživati u svakom obroku.
Proces konzumiranja hrane za njih je spor. Stoga se višak kilograma ne pojavljuje.
Upravo iz tog razloga nutricionisti prehrambene navike Francuskinja navode kao primjer za ljude s viškom kilograma.
Onima koji žele smršavjeti savjetuje se da svaki obrok bude duži, a da zadrže veličinu porcija. Nutricionisti savjetuju i male pauze prije svakog zalogaja.
Ipak, glavna preporuka liječnika je uživati u svakom obroku bez pretvaranja doručka, ručka ili večere u “natjecanje” u brzini.
Britanski nutricionisti uvjereni su da što više zadovoljstva osoba dobiva od hrane, to je veći osjećaj sreće koji dovršava proces.
Prema stručnjacima, poštivanje ovih preporuka olakšava kontrolu vlastite težine.
Fotografija: Pixabay
