Neki mogu piti 4-5 šalica čaja dnevno, dok će drugi više voljeti kavu ili vodu. Kako popularno piće može naškoditi vašem zdravlju? Stručnjaci kažu.
Kineski filozofi vjerovali su da je čaj univerzalno piće broj jedan. Bolji je od vode jer ne nosi zarazu, a bolji je i od vina jer okrepljuje i ne opija. Čaj dolazi u različitim varijantama i jačinama, tako da svatko može odabrati piće po svom ukusu. Tako je čaj od hibiskusa dobar za srce, rooibos pomaže pri mršavljenju, menta umiruje, kamilica normalizira san, a piće s đumbirom poboljšat će rad gastrointestinalnog trakta.
Listovi čaja također sadrže katehin. To je izvrsna antioksidativna tvar koja može ispravno poboljšati izdržljivost mišića i održati acidobaznu ravnotežu tijela. I, naravno, još jedna velika prednost čaja je njegova sposobnost obnavljanja zaliha vode u tijelu. Uostalom, mnogi ljudi piju čaj jer im je voda bezukusna ili, naprotiv, ima neugodan okus. Čaj ga neutralizira i time sprječava dehidraciju tijela.
