Lijepi spol uvijek nastoji izgledati mlado i privlačno.
- Čišćenje kože
- Koje kozmetičke preparate je bolje koristiti
- Mješavine voća i povrća za pomlađivanje kože
Uostalom, biološka dob nije bitna ako imate svježu i baršunastu kožu bez bora, čak i ako je žena već prešla 40.
A da bi se postigao takav rezultat, potrebno je pravilno i redovito njegovati kožu.
U odrasloj dobi koža lica i vrata treba posebnu njegu, kažu stručnjaci. Budući da se prvi znakovi starenja – bore – počinju stvarati upravo na tim dijelovima tijela.
Možete ukloniti bore i vratiti oval lica uz pomoć kozmetičkih postupaka (mezoterapija, botox, itd.). Ali još je bolje koži vratiti prirodnu ljepotu i mladolikost uz pomoć sustavne i pravilne njege kod kuće.
U procesu njege kože lica potrebno je pratiti prehranu. Preporučljivo je jesti hranu bogatu vlaknima, vitaminima (osobito skupine D), lanenim uljem, omega-3 i koenzimom mladosti Q10.
Ali korištenje soli treba ograničiti. Česti unos slane hrane dovodi do edema (oticanje kože). Pogotovo ispod očiju, koje osjetno stari lice.
Redovito pijenje čiste vode (mineralne, ali ne gazirane) pomoći će u čišćenju organizma i zadržavanju vlage na koži. Također je važno dovoljno spavati (najmanje 8 sati dnevno). Osim toga, izbjegavanje depresije i stresnih stanja pomoći će dugo zadržati mladenačku kožu.
Čišćenje kože
Redovito i pravilno čišćenje kože omogućuje zasićenje kisikom. Umivanje je posebno potrebno navečer jer se i koža lica treba odmoriti.
A ostaci kozmetike ne dopuštaju joj da diše i dobije potrebnu prehranu, što uzrokuje prerano starenje.
Za večernje čišćenje možete koristiti svježe toplo mlijeko. Pamučni štapić se navlaži toplim mlijekom. Zatim laganim pokretom prebrišite lice i vrat, izbjegavajući nagle pokrete i prejaki pritisak.
Također možete obrisati kožu slabim izvarkom zelenog čaja. Mnoge žene koriste maslinovo ulje za čišćenje. A da biste koži dali snagu, ujutro morate obrisati lice kockicama leda od juhe od peršina.
Jednom tjedno možete napraviti kućni piling kože gustom kašom crne kave. Da biste to učinili, prelijte 1 žlicu crne kave s malom količinom kipuće vode i miješajte smjesu dok ne nastane gusta kaša. Smjesu treba nanijeti na lice i nakon sušenja skida se laganim kružnim pokretima.
Koje kozmetičke preparate je bolje koristiti
Vrlo je korisno namazati lice kremom za sunčanje. Mnoga su istraživanja pokazala da redovita uporaba kreme za sunčanje usporava proces starenja. SPF faktor se smatra zlatnim standardom u području dermatologije i kozmetologije.
A da biste dobili visok učinak, SPF krema mora se nanijeti na kožu u debelom sloju.
Za sustavnu upotrebu bolje je odabrati kreme protiv starenja koje sadrže prirodne masti, kolagen i druge aktivne sastojke. Također je dobrodošla upotreba obogaćenih proizvoda.
Da biste se riješili bora oko očiju, morate koristiti posebne kreme za oči. Obično u bilo kojoj kozmetičkoj liniji postoji takav proizvod. Oko očiju koža je nježnija i zahtijeva posebnu njegu, pa za ovo područje većina proizvođača stvara zasebne kreme s lakšom teksturom.
Puder (osobito kompaktni) u odrasloj dobi treba koristiti u manjim količinama. Isušuje kožu i može pogoršati pojavu finih bora.
Mješavine voća i povrća za pomlađivanje kože
2-3 puta tjedno lice i vrat mogu se nahraniti kašom od zrelih plodova. Posebno su korisni plodovi jarko žute i crvene boje (marelica, šljiva, breskva, jagoda, trešnja itd.).
Kaša od krastavaca dobra je za vlaženje kože. Povrće se prolazi kroz ribež. Gotova kaša se nanosi na lice (može i na vrat i dekolte).
Ako je koža suha, u smjesu krastavaca može se dodati kiselo vrhnje ili vrhnje. Na isti način se može koristiti i krumpir. Mješavine se prave i od sirovog i od kuhanog krumpira.
