Jedan od načina produljenja životnog vijeka je pridržavanje načela pravilne prehrane.
Američki znanstvenici odlučili su otkriti koja komponenta hrane povećava šanse za dugovječnost.
Za to je provedena studija u kojoj je sudjelovalo više od 2 tisuće volontera.
Kao rezultat toga, pokazalo se da značajno smanjenje rizika od prerane smrti i produljenje života za 5 godina omogućuje unos dovoljne količine omega-3 masnih kiselina u organizam.
Nalazi američkih stručnjaka predstavljeni su u znanstvenom časopisu The American Journal of Clinical Nutrition.
7 proizvoda za dugovječnost
Stručnjaci su naglasili da rezultati istraživanja pokazuju da je za produljenje životnog vijeka potrebno u prehranu uključiti namirnice koje su izvori masnih kiselina.
Ljubitelji ribe će se obradovati. Uostalom, produljiti život pomaže koristiti losos, tuna, iverak I skuša.
Dvije vrste sjemena imaju slične prednosti. Riječ je o sjemenkama. lan I chia.
Postoje dobre vijesti i za sladokusce. Posve je moguće nazvati proizvod za stogodišnjake i čokolada. Ipak, preporučljivo je odlučiti se za njegovu tamnu varijantu.
