Britanski znanstvenici govorili su o razlogu visokog rizika od neuroze i tjeskobe.
Kako ističu stručnjaci, simptomi depresije mogu se pojaviti zbog nedostatka tjelesne aktivnosti.
Ovaj zaključak donijelo je osoblje University College London, prenosi znanstveni portal Medical Xpress.
Stručnjaci su proveli istraživanje u kojem su analizirali zdravstveno stanje više od 150 tisuća ljudi.
Znanstvenici su testirali i mišićni trening dobrovoljaca. Dob sudionika u eksperimentu bila je od 40 do 70 godina.
Osim toga, ispitanici su odgovarali na pitanja psihologa. Stručnjake je zanimalo jesu li dobrovoljci imali manifestacije anksioznosti i neuroze.
Nekoliko godina kasnije, eksperiment je ponovno ponovljen. Znanstvenici su ponovno proučavali stanje fizičkog i mentalnog zdravlja ispitanika.
Kao rezultat toga, utvrđena je povezanost između razine tjelesne aktivnosti i prisutnosti simptoma depresije.
Pokazalo se da loša fizička kondicija povećava rizik od psihičkih problema za 60-98 posto.
Dakle, za borbu protiv neuroze i tjeskobe, znanstvenici iz Velike Britanije preporučuju bavljenje sportom.
Fotografija: Pixabay
