Psiholozi su naveli najčešće uzroke koji dovode do kršenja dječjeg sna. Stručnjaci napominju da je zdrav noćni odmor vrlo važan trenutak za fizički i psihoemocionalni razvoj djeteta.
Prema stručnjacima, pravilan san je važan u bilo kojoj dobi. U male djece noćni san može biti prekinut zbog zdravstvenih problema, uključujući gastrointestinalne smetnje.
Kako odrastaju, povećava se uloga psihosocijalnih procesa, primjerice odlaska u vrtić ili poteškoća u komunikaciji s vršnjacima.
Ako se dijete osjeća dobro i ne žali se na zdravstvene probleme, onda su problemi sa spavanjem posljedica događaja koji se događaju tijekom dana.
Tu važnu ulogu igra atmosfera u obitelji. Svađe i nesuglasice mogu iritirati, a djeca se mogu jako zabrinuti ako vide da im je majka nervozna.
Stručnjaci preporučuju zaštitu djece od gadgeta, čak su im i crtići kontraindicirani do treće godine, jer to negativno utječe na njihovo stanje.
Za dobar san u sobi u kojoj se dijete odmara, stručnjaci savjetuju postavljanje ugodne temperature i ne zaboravljanje ventilacije.
Prisutnost dnevne rutine također pozitivno utječe na djetetovu psihu. Potrebno je izmjenjivati obroke, šetnje, igre i odmor.
Fotografija: Pixabay
