Prehrana dojilje mora sadržavati voće – a bit će bolje ako je to voće koje vam je poznato i koje se uzgaja na istom mjestu gdje živite.
Tu prije svega spadaju jabuke, kruške, šljive, trešnje itd.
Ali za južno, egzotično voće – na primjer, mango, feijoa, smokve itd. – treba postupati s oprezom.
Tijekom dojenja također se ne preporučuje jesti agrume i neko bobičasto voće, poput jagoda i šumskih jagoda.
Navedeni proizvodi mogu izazvati alergije kod djeteta ili same majke.
Ali to nije sve: pokušajte ne jesti nedozrele ili nedozrele plodove.
S obzirom na to da sadrže gruba biljna vlakna, posljedice će biti pojačano stvaranje plinova u crijevima ili rijetka stolica.
Još jedna stvar: nemojte jesti previše voća koje je bogato šećerom. To uključuje banane, grožđe, ananas i druge, jer to dovodi do povećanog opterećenja inzularnog aparata gušterače i povećanja šećera u krvi.
Prethodno smo vam rekli što učiniti ako vaše dijete nema smisla za humor.
