Nutricionistica Margarita Koroleva govorila je o tome kakva bi trebala biti pravilna prehrana u školama.
Prvo, naglasio je stručnjak, nemoguće je probaviti, koristiti smrznutu hranu za školsku djecu. Činjenica je da u ovom obliku hrana gubi sve elemente u tragovima i druge komponente korisne za tijelo.
Drugo, nepravilna obrada, koja može dovesti do prehrambenih nedosljednosti, također je neprihvatljiva za školske obroke. Prema nutricionistima, oko 50% kroničnih bolesti djeca dobiju tijekom školovanja i zbog nepravilne prehrane.
Treći, – proizvodi moraju uvijek biti svježi, a njihova obrada mora biti nježna, omogućujući vam da uštedite maksimalnu količinu hranjivih tvari.
Četvrta, – ne zaboravite na mesna jela, ribu, mliječne proizvode, jaja i voće.
Ako se pridržavate zadanih normi, kaže nutricionistica, vaše će dijete biti potpuno zdravo.
Fotografija: pixabay