Djeca i starije osobe za vrijeme ljetnih vrućina više su ugroženi svoje zdravlje, stoga roditelji moraju djetetu osigurati odgovarajuću razinu zaštite.
U protivnom možete dobiti sunčani ili toplinski udar.
Što pravila trebaju slijediti odrasli:
1. Ako termometar pokazuje temperaturu od 30 stupnjeva i više, tada dijete ne bi trebalo izlaziti vani tijekom dana. U šetnju možete ići ujutro i nakon 18 sati, kada sunce nije tako agresivno.
2. Slijedite režim pića. Odustanite od sode u korist obične čiste vode za piće. Također možete dati kompote i voćne napitke.
3. Ako dijete ide u šetnju, onda sa sobom treba imati bočicu vode. Ne zaboravite da kožu lica i tijela treba tretirati posebnom kremom ili losionom.
4. Hrana treba biti lagana: u ljetnim vrućinama svakome se apetit smanjuje, pa djecu ne treba tjerati da jedu. Upamtite i da se na vrućini mnoge namirnice vrlo brzo kvare.
5. Ne smijete mu braniti da se igra sa svojim drugovima, pogotovo ako je vrućina već popustila.
Fotografija: Pixabay
