Svi roditelji žele da se njihovo dijete pravilno hrani i dobije sve potrebne hranjive tvari.
Ali ponekad se to jednostavno ne može učiniti. U takvim slučajevima niti jedan obrok nije potpun bez hirova. Roditelji u pravilu biraju različite taktike kako bi, na kraju, nahranili dijete.
Znanstvenici sa Sveučilišta u Michiganu aktivno su istraživali ovaj problem i na kraju su otkrili da ako prisiljavate djecu da jedu ono što ne žele, to će u odrasloj dobi dovesti do velikih prehrambenih problema.
Stručnjaci su uvjereni da je po ovom pitanju potreban fleksibilniji pristup.
Pedijatri su identificirali nekoliko osnovnih trikova koji će pomoći roditeljima da nahrane svoju bebu.
1. Jedite za društvo
Za djecu primjer vršnjaka može biti uvjerljiviji od primjera njihovih roditelja. Stoga, ako ste u prilici, pokušajte jesti u društvu još jednog djeteta. Brat ili sestra, prijatelj, poznanik savršeni su za ovu ulogu.
2. Spajajte svoju najmanje omiljenu hranu sa svojom omiljenom.
Ovo je učinkovit način da natjerate svoje dijete da jede više povrća i druge zdrave hrane.
3. Ograničite nezdravu hranu
Izbjegavajte brzu hranu i nezdravu hranu: čips, slane orašaste plodove, želatinu i tako dalje. Naravno, povrće i meso teško će im konkurirati.
Nemojte čuvati slatkiše i čips kod kuće.
4. Kuhajte prema djetetovim željama
Svatko ima svoje preferencije u hrani, stoga nemojte djetetu nametati svoj ukus, nego kuhajte jela kako ono voli.
5. Dajte djetetu izbor
S vremenom možete naučiti okus svog djeteta i ponuditi mu ona jela koja više voli.
Budite mirni, strpljivi i sigurno ćete uspjeti naučiti svoje dijete da se pravilno hrani.
Fotografija: Rixabay
