Imenovao tri začina koji mogu smanjiti “loš” kolesterol i tlak

Dodavanjem određenih začina u čaj možete sniziti “loš” kolesterol, krvni tlak i razinu šećera u krvi.

Takva blagotvorna svojstva imaju cimet, đumbir i crni papar.

Izvještava “MedicForum”.

Cimet

Istraživanja na osobama s dijabetesom tipa 2 pokazala su da cimet ne samo da normalizira razinu kolesterola, već i razinu šećera u krvi.

Sudionici studije konzumirali su 6 grama cimeta tijekom 40 dana i njihov učinak se poboljšao. Ipak, stručnjaci napominju da je 6 grama cimeta mnogo više nego što ljudi obično stavljaju u piće.

Đumbir

Đumbir pomaže u snižavanju krvnog tlaka, pokazalo je istraživanje u kojem su osobe starije od 50 godina tijekom 8 tjedana konzumirale 3 grama ovog začina dnevno.

Rezultati istraživanja pokazali su statistički značajan pad krvnog tlaka kod ispitanika.

Crni papar

Crni papar sadrži kemikaliju piperin za koju su istraživanja na životinjama pokazala da ima protuupalna svojstva.

Upala može biti simptom mnogih kroničnih bolesti, poput dijabetesa. Smanjenje upalnog odgovora pomaže u ograničavanju napredovanja drugih simptoma.