Dobronamjeran pokret pretvorio se u nevolju
Richárd (40) živio je aktivno: redovito je vježbao u teretani i trčao na otvorenom. Zbog novog posla koji može obavljati od kuće promijenio mu se dnevni ritam, znatno se manje kretao, što se s vremenom odrazilo i na njegovu tjelesnu građu. Richard je odlučio trenirati kod kuće kako ne bi izgubio kondiciju. No, zbog sjedilačkog načina života, prehrane siromašne vlaknima i bogate prerađenom hranom, često je imao zatvor, krv mu je tekla, a trening s utezima samo je pogoršavao njegovo stanje. Po savjetu svojih prijatelja, Richárd je u svoju svakodnevnu rutinu počeo uključivati različite oblike tjelovježbe kod kuće, poput šetnji, vožnje sobnog bicikla i gimnastike. Ovi jednostavni, ali učinkoviti oblici tjelovježbe pomogli su njezinoj probavi i poboljšali njezino opće stanje.
Trening otpora: učite samo od profesionalaca!
Lívia, koja je dugo sjedila, shvatila je da stalni sjedeći položaj može uzrokovati napetost u mišićima, posebice u području dna zdjelice. To može pridonijeti stvaranju hemoroida i dovesti do neugodnih simptoma. Odlučio je potražiti stručnu pomoć kako opustiti napete mišiće. “Posjetio sam fizioterapeuta koji mi je objasnio kako raditi vježbe za dijafragmu. Vrlo je važno svladati ih uz pomoć kompetentnog stručnjaka, jer loše izvedeni pokreti čine više štete nego koristi”, navodi Lívia. Tada je naučene vježbe mogao izvoditi bilo gdje, čak i sjedeći, pa je u svakom trenutku mogao ojačati mišiće dna zdjelice, što je pogodovalo i njegovom krvotoku. Jednostavne, ali učinkovite vježbe ne samo da su ublažile simptome hemoroida, već i poboljšale cjelokupno zdravlje.
Shvatimo signale našeg tijela ozbiljno!
Obje priče pokazuju da vježbanje i dobro držanje imaju ključnu ulogu u očuvanju zdravlja i prevenciji hemoroida. U kućnom okruženju ili čak na letovima javnog prijevoza imamo priliku izvoditi jednostavne, ali učinkovite vježbe koje pomažu u očuvanju zdravlja i sprječavanju neugodnih simptoma. Dobro je znati: hemoroidi nisu samo neugodan problem, već i upozorenje da promijenimo način života i pazimo na svoje zdravlje. Shvatimo signale našeg tijela ozbiljno i nemojmo se uvjeravati da su hemoroidi jedna od najbezazlenijih posljedica sjedilačkog načina života! Jer i hemoroidi mogu izazvati ozbiljan problem: hemoroidi u najtežoj fazi mogu se izliječiti samo kirurški.
Linija proizvoda Proktis-M pravi je hit protiv hemoroida
Uz tjelovježbu treba pripaziti i na prehranu, a tegobe s hemoroidima mogu se ublažiti lijekovima koji se izdaju bez recepta. Linija proizvoda Proktis-M može pomoći u ublažavanju tegoba kod prvih simptoma hemoroida – svrbež u rektalnom području, bol pri defekaciji, eventualno krvarenje.
THE Uz Proktis-M čepiće, simptome unutarnjih i vanjskih hemoroida možete ublažiti Proktis-M plus mašću. Jedna od glavnih komponenti linije proizvoda Proktis-M je hijaluronska kiselina, poznata u svijetu kozmetike i popularna zbog svoje velike sposobnosti vezanja vode, koja jača strukturu tkiva, poboljšava njihov tonus, hranjivost i elastičnost, ubrzava regeneraciju i pomaže u zacjeljivanju. Proizvodi Proktis-M također sadrže ekstrakte ljekovitog bilja poznatog i omiljenog zbog svog protuupalnog djelovanja i djelovanja na stimulaciju eksfolijacije.
