Kao što svi vjerojatno znate, hidratacija i voda apsolutno su ključni za ljude. Metvica blagotvorno djeluje na zdravlje. Dakle, što se događa kada kombinirate ove dvije stvari i pijete vodu s mentom svaki dan?
Održavanje tijela hidriranim i pijenje dovoljno vode dvije su apsolutno ključne stvari kako bi vaše tijelo funkcioniralo kako treba. Trebali biste pravilno piti do 2,5 litre vode dnevno. Ali kakav će biti učinak na vaše tijelo kada popijete vodu s mentom? Pogledajte kakve blagotvorne učinke može imati na vaše zdravlje.
Video o različitim upotrebama mente možete pronaći na YouTube kanalu Bylinkopedia:
Izvor: Youtube
Čarobna menta
Metvica je biljka koja se koristi tisućama godina. Danas se najviše koristi u kulinarstvu, ali je i ranije bio poznat po svojim zdravstvenim učincima te se široko koristio u medicinske svrhe. Već su naši davni preci znali da metvica ima izvrsne učinke na probavu.
Podržava normalan rad probavnog trakta i crijeva. Također jača imunološki sustav i obrambenu sposobnost organizma te djeluje protiv nadutosti. Izvrstan je i kod poremećaja spavanja jer pomaže opuštanju. Dakle, kada imate problema sa spavanjem, čaj od mente je odličan izbor.
Kod oboljenja dišnog sustava preporuča se inhaliranje mente jer pomaže u radu dišnog sustava.
Zatvoriti
Osvježavajuća voda s mentom pomoći će vam da ostanete puni energije tijekom dana. S druge strane, čaj od metvice može vam pomoći da navečer zaspite jer djeluje opuštajuće.
Dvije čaše dnevno
Pa što se događa ako pijete barem dvije čaše vode s mentom dnevno? Osim što odlično pomaže kod zatvora, voda s mentom regulira tjelesnu temperaturu i optimizira tzv. prirodni detox. Održava vaš krvni tlak i može vas opskrbiti potrebnom količinom energije tijekom dana. Tijekom večeri, pak, čaj od mente pomoći će vam da brže zatvorite oči i uživate u mirnom snu.
Vodu s mentom preporučuje se piti u bilo koje doba godine. Ljeti ljudi imaju potrebu piti hladna pića s kofeinom. No ako ove napitke zamijenite vodom s mentom, rashladit ćete tijelo, menta će vam dati energiju, potpuno prirodno, bez kofeina i dodanih kemikalija.
Zimi ljudi nisu toliko žedni, prirodno imaju više apetita. Voda s mentom pomoći će vašem tijelu da metabolizira hranu i brže je probavi.
Resursi: www.lekarna.cz, bylik.cz
