Pitanje što je bolje piti – kakao s mlijekom ili bez dodatka mlijeka, ostaje otvoreno.
- Prednosti kakaa s mlijekom
- Prednosti kakaa bez mlijeka
Mnogi ljudi vole kakao s mlijekom, ali ova kombinacija povećava sadržaj kalorija u piću.
Za one koji prate svoju težinu ili pate od niza bolesti, bolje je ograničiti upotrebu kakaa s mlijekom.
Kakao kuhan s vodom smatra se korisnijim za tijelo, jer će nedostatak mlijeka u njemu omogućiti brzu apsorpciju korisnih tvari sadržanih u piću.
Međutim, nema jasnih dokaza da je kakao bez mlijeka zdraviji od kakaa s mlijekom.
Prednosti kakaa s mlijekom
Piće ima ugodan i svijetao okus, sadrži niz korisnih tvari, uključujući vitamine, elemente u tragovima, kalij, magnezij, fosfor, bakar, željezo.
Prednosti kakaa bez mlijeka
Rezultat je piće koje nije niže od kakaa s dodatkom mlijeka i šećera, bit će dobra alternativa za one koji slijede lik i osobe s dijabetesom tipa 2.
Dodavanje kakaa u vašu prehranu s mlijekom ili bez njega bit će korisno ako nema kontraindikacija i u količini konzumiranja – ne više od 2 šalice dnevno.
