San svake žene je da cijeli život bude zdrava i lijepa. Međutim, ne možemo svi izgledati kao modeli. No, to ne znači da se ne možemo inspirirati jednim modelom kada brinemo o sebi. Pogledajte kako to radi Elle Macpherson.
San gotovo svake žene pod suncem je izgledati kao Monica Bellucci do svoje 80. godine. Ali, nažalost, ciklus života ne funkcionira tako. U određenim godinama tijelo se počinje mijenjati i počinje stariti. To se odražava kako na tijelu, koje više nije čvrsto kao prije, a nakupljene kilograme puno teže skida, tako i na licu. Na njemu će se polako ali sigurno početi stvarati bore i koža će postati podložnija okolini. Tako to funkcionira i nema ništa loše u tome. Promjene izgleda i tijela nakon 40. godine potpuno su prirodne. Ali ono što možete učiniti je početi više brinuti o svojoj koži i tijelu. Pogledajte kako to radi gotovo 60-godišnja manekenka Elle Macpherson.
Video s jutarnjim ritualom Elle Macpherson možete pronaći na Vogue YouTube kanalu:
Izvor: Youtube
Jutarnji ritual čišćenja
Prema manekenki Elle Macpherson, najvažnije je započeti dan nečim pozitivnim. Čak i ako ste starija žena, sreća i zadovoljstvo mogu vam oduzeti nekoliko godina. Zato 59-godišnja manekenka uvijek nakon što ustane napiše popis stvari na kojima je zahvalna. Možda je iznenađujuće da u svijetu postoje i manekenke pune skromnosti, ali Elle Macpherson je dokaz za to. Ovaj slatki početak dana odmah će vas pozitivno oraspoložiti, a ako tijekom dana budete imali poteškoća ili se pojavi neki problem, samo se morate sjetiti stvari koje ste ujutro napisali na popis. Tada će svijet jednostavno biti malo ružičastiji. A svaki problem se može riješiti. I tjelesno i mentalno zdravlje vrlo su važni da biste pronašli ključ vječne mladosti. A optimizam, pozitivna energija i ljubav prema životu jako su važni jer će se nevjerojatno odraziti na vašem licu i učiniti da vam oči zasjaju.
Zatvoriti
Glavni izvor ljepote u starosti su optimizam i pozitivna energija.
Zdravlje, sreća i pozitiva
Manekenka je otkrila i kako održava svoje tijelo u formi te kako joj se stil života potpuno promijenio nakon 50. godine. U vašim 30-ima i 40-ima dijete još uvijek djeluju i vaše tijelo će cijeniti nešto laganiju prehranu. Ali nakon 50. nema smisla uskraćivati si ono što želite. Dobra hrana također može loš dan pretvoriti u dobar dan, stoga nema potrebe trgati usta. No važno je i da hranu uravnotežite s kretanjem. To ne znači da morate ići u teretanu i trčati na traci. Sve što trebate učiniti je otići u ugodnu dužu šetnju, bilo s vama dragom osobom, s prijateljem ili sa svojim četveronožnim ljubimcem. Kretanje je iznimno važno za tijelo, ali najbolji oblik kretanja je onaj prirodan.
Resursi: www.zdravyzivot.com, www.zdravizone.cz
