Muče li vas ponekad začepljene uši ili trenutno tražite rješenje za svoj problem? Isprobajte trikove sportaša i sportašica koji generacijama prenose savjete kako napraviti ovo ili ono. Ipak, važno je uvijek znati što je to što vam je zapelo u uhu.
Što kažete na zaglavljene uši? Probajte kao sportaši
Kvrgave uši ne predstavljaju nikakav rizik, ali je neugodno stanje zbog kojeg teško čujemo i glava nam se čini kao u bačvi. Svi ronioci također vas mogu savjetovati o začepljenim ušima, što također može biti uzrokovano promjenom tlaka. Također se moraju nositi s pritiskom svaki put kad zarone.
Kako postupaju ronioci na dah ili ronioci… Ovim tehnikama pomažu izjednačiti pritisak u ušima čak iu ležećem položaju. I ronioci na dah i ronioci oslobađaju se pritiska i peckanja koje osjeća svatko tko je ikada pokušao zaroniti na dno dubljeg bazena. Video prilog za vas je pripremio Honza Bareš na YouTube kanalu Freedive Praha.
Izvor: Youtube
Pritisak u ušima i sinusima često je uzrok pospanosti
Kad saznate razlog, lakše ćete se nositi s polaganjem ušiju. Jedan od mogućih uzroka, koji se veže i uz spomenute ronioce, je loša prilagodba uha na promjenu tlaka. Dok se ronioci s izjednačavanjem tlaka suočavaju već pri svladavanju dubine od svega nekoliko metara, mi ostali možemo osjetiti sličnu akomodaciju pri svladavanju velikih visinskih razlika.
Neki ljudi dobiju upalu grla pri prelasku s planina u doline, no to se stanje obično javlja pri slijetanju u zrakoplovu. Često je dovoljno žvakati nešto ili lagano ispružiti donju čeljust da lagano legnete. Oni koji imaju problema sa sinusima ili su često bušili uho zbog upale, teže balansiraju pritisak. Ožiljci ili začepljeni bubnjić nema dovoljnu elastičnost i zbog toga uho kolabira.
Drugi razlozi mogu biti upale i začepljeni sinusi, primjerice zbog alergija. Ljudi često niti ne znaju da imaju problema sa sinusima. Sluz se ne može ispuhati iz nosa, postupno se taloži u sinusima i manifestira se, primjerice, glavoboljom koju smo navikli ignorirati i rješavati tabletama.
U nekim slučajevima, lijekovi su ti koji dodatno pogoršavaju problem. To se događa, primjerice, kada uzimate lijekove koji suzbijaju simptome tijekom gripe ili alergije. Lijekovi će pomoći da vam nos ne curi, no sluz se često zadrži u sinusima koje je teže očistiti. Ako patite od upale uha, želite spriječiti nakupljanje alergena u vašim sinusima ili prevenirati uobičajene bolesti, možete očistiti svoje sinuse.
Zatvoriti
Ispiranje fiziološkom otopinom na mnogo je načina korisno.
Ako imate začepljene uši, očistite sinuse
Ova metoda je dosta stara i koristile su je ne samo naše bake, već i generacije prije njih. Sol vas može spasiti. Jednostavna fiziološka otopina prikladna je i za ispiranje sinusa i za inhalaciju. Iako se može činiti da crvenilo mora biti nešto neugodno i iritantno, upravo je suprotno. Fiziološka otopina znatno podsjeća na okolinu sluznice i stoga je ne iritira na način na koji to čini klorirana voda kada vam uđe u nos na bazenu.
Za čišćenje karijesa koristi se poseban čajnik. Fiziološka otopina može se ubrizgati i velikom štrcaljkom ili pomoću posebno prilagođenog grla boce u kojem se takva otopina izravno prodaje. Međutim, uopće ne morate imati ništa posebno.
Za pripremu otopine dovoljna je destilirana ili prokuhana i već hladna voda. U jednu šalicu vode, tj. 2,4 dl, odnosno cca 2,5 g, dodajte ½ žličice soli i ostavite da se dobro otopi. U laganom nagibu prema naprijed kako vam otopina ne bi tekla niz grlo, usisajte otopinu iz dlana prvo kroz jednu nosnicu i pustite da iscuri. Zatim ponovite s drugom nosnicom.
Zatvoriti
Ako sebum začepljuje uho, korištenje pamučnog štapića može pogoršati problem. Umjesto toga koristite sprej ili kapi za uši.
Začepljene uši mogu biti začepljene nakupljanjem sebuma ili vode
Slično tome, uho može biti začepljeno prekomjernom proizvodnjom ušnog voska. U nekim slučajevima čak stvara čep koji potpuno pritišće bubnjić. No, uho možete lako očistiti kapima ili sprejevima za uho. Pokušajte ne stavljati ništa u uho. Pamučni štapići mogu znatno pogoršati problem.
Zaglavljeno uho sigurno dobro poznajete iz plivanja. Čak i voda ponekad začepi uši na takav način da uzrokuje začepljenost i oštećenje sluha. Ipak, za to postoji jednostavan lijek, a to je da nekoliko puta skočite i zabacite glavu kako bi voda iscurila.
Resursi: stylecraze.com, mojezdravi.cz
