Želite li učinkovito spriječiti bolesti poput srčanog ili moždanog udara? Zaštitite svoju krv od opasnih ugrušaka. Redovito jedite hranu koja čisti krv.
Pravilno zgrušavanje krvi ključno je za ljudski organizam i važno je za pravovremeno zaustavljanje mogućeg krvarenja. Ponekad se, međutim, u tijelu može pojaviti krvni ugrušak, tzv. tromb, koji dovodi do začepljenja krvnih žila, odnosno tromboze.
Ugrušci mogu ograničiti protok krvi ili potpuno zaustaviti dotok krvi. Opasna je i situacija kada se tromb otkine i krene krvotokom, postoji opasnost od embolije. Liječnici obično propisuju lijekove za sprječavanje stvaranja krvnih ugrušaka. No, nije na odmet koristiti se ni prirodnim sredstvima u vidu namirnica koje pridonose razrjeđivanju krvi. Koje su one?
Glasujte u anketi Recept i osvojite!
Zatvoriti
Vratila se tradicionalna anketa čitatelja. Glasujte za svoju omiljenu tvrtku i uključit ćemo vas u izvlačenje za vrijedne nagrade.
Želite li znati 7 namirnica koje pomažu u sprječavanju krvnih ugrušaka? Pogledajte ovaj YouTube video na kanalu VisitJoy:
Izvor: Youtube
Češnjak
Češnjak nije samo izvrsna aroma mnogim jelima, već je i prirodno sredstvo koje čisti krv, smanjuje rizik od krvnih ugrušaka i visokog krvnog tlaka. Može se konzumirati i svježa i osušena, ali i kao dodatak prehrani.
Zatvoriti
Redovito jedite češnjak protiv krvnih ugrušaka.
Đumbir
Korijen đumbira još je jedna važna namirnica u tom smislu. Pomaže u sprječavanju opasnog zgrušavanja krvi smanjujući količinu tromboksana, hormona odgovornog za zgrušavanje krvnih pločica. Sadrži tvari slične onima u tabletama aspirina, takozvane salicilate, koji mogu razrijediti krv.
Korijandar
Svakako uključite korijander u redovitu prehranu. Ovo povrće sadrži veliku količinu kumarina, koji također djeluje protiv zgrušavanja krvi. Dodatni bonus bit će činjenica da korijander ne samo da ima detoksikacijske učinke, već može učinkovito eliminirati toksične metale poput olova, žive i aluminija iz tijela.
Zatvoriti
Kao i đumbir, kajenski papar također sadrži salicilate koji mogu razrijediti krv.
Crvena paprika
Slično đumbiru, ova vrsta papra sadrži salicilate koji razrjeđuju krv. Pa ako vam ne smeta njegov pikantni okus, nemojte se ustručavati uvrstiti ga u svoj redoviti jelovnik. Kajenski papar je čak vrlo zanimljiv dodatak slatkim jelima.
Kurkuma
Tipično žuti začin poznat je ne samo po sadržaju kurkumina, tvari s jakim protuupalnim svojstvima, već kurkuma sprječava i spomenuto stvaranje krvnih ugrušaka jer je odličan razrjeđivač krvi.
Cimet
Cimet nije samo začin ugodnog mirisa, već je iu ovom slučaju učinkovit borac protiv krvnih ugrušaka. Zahvaljujući već spomenutom kumarinu ima snažno antitrombotičko djelovanje.
Resursi: www.relainstitute.com, www.medicalnewstoday.com, www.celostnimedecina.cz
