Žena koja pati od bolova u leđima. (Boonchai Wedmakawand/Getty Images)
Gotovo svatko je u životu iskusio neki oblik bolova u leđima, ali unatoč tome što je tako čest, još uvijek se grbimo ispred svojih prijenosnih računala i drugih mobilnih uređaja i zanemarujemo neke od naših svakodnevnih navika, koje samo stvaraju veći pritisak na naša leđa . U svjetlu ovoga, kako možemo početi pokazivati brigu o svojoj kralježnici i srodnim strukturama? Fizioterapeut baca malo svjetla na to kako poboljšati naše držanje.
Najčešći problemi s leđima su mehanički, koji se odnose na bolove koje proizlaze iz struktura u kralježnici, kao što su diskovi, mišići, ligamenti i zglobovi.
“Ova vrsta bolova u leđima vrlo je česta i uzrokovana je lošim držanjem i pretjeranom upotrebom”, kaže Esther Miller, fizioterapeutkinja iz Cape Towna.
Južnoafrikanci moraju biti upoznati ako želimo stvoriti prosperitetnu budućnost. News24 je informirao zemlju 25 godina, a uskoro ćemo ući u novo poglavlje neustrašivog novinarstva. Pridružite se našoj besplatnoj probnoj pretplati kako biste otključali ovu priču i svijet vijesti s ciljem informiranja, osnaživanja i inspiriranja.
