Najvjerojatnije ste se susreli s triangulacijom jer se smatra svakodnevnim ponašanjem, prilično uobičajenim u većini obitelji. Što je to, koji su znakovi triangulacije i kakve učinke ima na djecu.
Obiteljski sporFotografija: © Iakov Filimonov | Dreamstime.com
O triangulaciji govorimo kada kao roditelj imate najdraže dijete i često stvarate sukobe između njega i njegovog brata kojeg činite “žrtvenim jarcem” za sve loše stvari. O triangulaciji govorimo kada roditelji ne uspijevaju sami voditi svoje bračne sukobe i uključiti dijete.
Dramski trokut je model koji je stvorio psiholog Steven Karpman. Pokazuje kako članovi obitelji mogu zapeti u cikličkoj i često kontradiktornoj dinamici. Uloge u ovoj dinamici podijeljene su između žrtve, spasitelja i progonitelja ili agresora. Općenito, uloge igraju tri različite osobe (tj. roditelj, roditelj, dijete). Međutim, osoba može zauzeti bilo koje mjesto u trokutu, mijenjajući svoje uloge prema svojim nezadovoljenim potrebama.
Na primjer, dijete može imati ulogu žrtve (on je loš, nevoljen brat, „crna ovca“ obitelji i „žrtveni jarac“ za sva zla). Međutim, uvijek može postati spasitelj (podmićivanjem svog dobrog brata, udruživanjem s njim protiv njegovog oca) kako bi zadovoljio svoje potrebe. Tako žrtva ponekad može postati i agresor.
Takvi odnosi mogu se roditi kako između adolescenta i roditelja, tako i između adolescenta, terapeuta ili učitelja, i roditelja. Ili između roditelja i djece, braće i sestara. Likovi su isti. Unutar obitelji jedan roditelj preko djeteta prenosi svoje nezadovoljstvo drugom roditelju.
Znakovi i primjeri triangulacije u obitelji
1. Primjer je kada roditelj tretira svoju djecu drugačije, odbijajući prepoznati osobnost i individualnost svakog od njih. Prema stručnjacima, u ovom slučaju dijete se doživljava kao “savršeno”, dok je njegov brat “crna ovca obitelji”, generator svih problema. Uglavnom, braća su posvađana jedno protiv drugoga, jedan je stavljen na pijedestal, a drugi je postao “žrtveni jarac” za sve loše stvari koje se dogode.
Također govorimo o triangulaciji između braće i sestara i kada je roditelj uhvaćen u sukobu između braće i sestara.
Isto tako, kada roditelj u sukobu s drugim roditeljem koristi dijete za prenošenje poruka nezadovoljstva drugom roditelju, to je također triangulacija. Dijete tako dobiva ulogu spasitelja, ulogu neprimjerenu, čak štetnu za njegovu dob. „Triangulacija je kada jedan ili oba roditelja stave svoje dijete u središte svojih problema. Tako je dijete stalno prisiljeno birati s kim je ili tko je u pravu”, kaže Alyssa Mairanz, savjetnica za mentalno zdravlje.
Par koji se bori u svom braku fokusira se na djetetove aktivnosti umjesto da radi na svom odnosu – sve je to triangulacija. Oba roditelja vrše pritisak na dijete, zanemarujući pravi problem. To kod djeteta stvara tjeskobu.
Drugi primjer triangulacije može biti kada sin ima blizak odnos sa svojom majkom i oslanja se na nju za bračne savjete. To može stvoriti napetost kako između sinove partnerice i njegove majke, tako i između njega i njegove partnerice.
Zašto se pojavljuje?
Kada dođe do sukoba u vezi, treća strana može biti koristan izvor novih ideja i savjeta, budući da dvojka može postati nestabilna kada se suoči sa stresom. Dovođenje treće osobe u odnos dvije osobe ponekad se može pokazati korisnim za par, koji će možda trebati pomoć u rješavanju nesuglasica, stjecanju nove perspektive ili pronalaženju podrške u trenucima frustracije.
Triangulacija je prilično uobičajeno ponašanje u obiteljima, koriste ga ljudi različitih karaktera koji, međutim, imaju jednu zajedničku stvar: nesigurnost. Kao rezultat toga, spremni su manipulirati drugima kako bi dobili ono što žele, kao što je osjećaj sigurnosti u vezi. Ovo ponašanje također koriste narcisoidni ljudi kako bi pojačali svoje osjećaje superiornosti, osigurali svoje samopoštovanje i obezvrijedili druge ljude. Ponašanje se ne razlikuje mnogo od ponašanja djece koja se bore za učvršćivanje svog statusa tijekom srednje i srednje škole.
Kako obiteljska triangulacija utječe na djecu
Triangulacija može biti zahtjevna za ljude koji su gurnuti u središte sukoba, zbog čega igraju neprikladnu ili štetnu ulogu, svjesno ili nesvjesno. Na primjer, kada se dvoje roditelja ne slažu i njihov je odnos napet, uključivanje djece u rješavanje sukoba ima samo negativne učinke za potonje.
Studija pokazuje da se mnoga djeca uključena u ovu vrstu triangulacije ne samo osjećaju “nevidljivima” jer roditelji samo vide bračni sukob, već su i uhvaćena usred sukoba, prisiljena sudjelovati. Obiteljska triangulacija može natjerati djecu da se osjećaju odgovornima za sreću svojih roditelja ili za očuvanje mira u obitelji. Često se ta djeca uhvaćena u roditeljski sukob osjećaju rastrzano jer su prisiljena izabrati jednog roditelja ili su pod pritiskom da udovolje oba roditelja u isto vrijeme kako bi održali mir.
Djeca koja odrastaju u takvim konfliktnim (čestim, intenzivnim i loše razriješenim) obiteljskim okruženjima mogu imati poteškoća u stvaranju zdravih odnosa kasnije u životu. To je zato što ih nisu naučili povjerenju, učinkovitoj komunikaciji i rješavanju sukoba, kaže drugi studija. Oni mogu prenijeti obrazac naučen kod kuće u svoje buduće veze. Triangulacija roditelj-dijete u nekoliko je slučajeva povezana sa simptomima depresije kod adolescenata studirao. Triangulacija između brata i sestre bila je u korelaciji sa smanjenim osjećajem samopoštovanja kod djeteta koje je roditelj omalovažavao.
Koje su obitelji ranjive
Postoji nekoliko karakteristika obitelji koje ih čine ranjivima na ovakvo ponašanje. Na primjer, nedostatak bliske veze između članova obitelji može dovesti do povećane napetosti, neprijateljstva i kritike, čimbenika koji mogu potkopati sposobnost roditelja da rješavaju međusobne sukobe kao odrasli. To, zauzvrat, može dovesti do spremnosti djece da uskoče u pomoć u ublažavanju konfliktnih napetosti u obitelji.
Depresija roditelja također je faktor rizika koji može povećati rizik od triangulacije. Roditelji koji se bore s depresijom imaju tendenciju manjeg bračnog zadovoljstva, skloni su izbjegavanju ili povlačenju u sukobima, ali i verbalnom neprijateljstvu u sukobima s partnerima. Ova kombinacija čimbenika može dovesti do loše riješenih sukoba u kojima se roditelji koji se bore obraćaju svojoj djeci tinejdžerima za emocionalnu podršku. Štoviše, adolescenti koji su svjedoci neprijateljskih odnosa svojih roditelja mogu se osjećati prisiljenima intervenirati u ime emocionalno ranjivog roditelja preuzimajući ulogu zaštitnika.
Opće stanje ljutnje roditelja također može povećati rizik od triangulacije, pridonoseći dinamici sukoba. Opći roditeljski bijes može pojačati intenzitet i neprijateljstvo, dok roditeljima otežava postizanje učinkovitog rješenja — čimbenici koji povećavaju vjerojatnost da će djeca biti uvučena u sukob. U takvim situacijama adolescenti su skloni podržati roditelja koji preuzima ulogu žrtve u sukobu, otvarajući put savezništvu roditelja i adolescenata.
Adolescenti koji imaju problema s regulacijom emocija mogu biti faktor rizika za triangulaciju. Proučavanje međuroditeljskih sukoba pokazuje da djeca mogu igrati aktivnu ulogu tijekom epizoda sukoba, izravno intervenirati ili se ponašati ometajući kako bi roditeljima odvratili pažnju od njihove svađe. Adolescenti koji su sposobni učinkovito regulirati svoje emocije mogu se uspješno suzdržati od upuštanja u rasprave s roditeljima. Oni s anksioznošću mogu predvidjeti roditeljske svađe i intervenirati kao posrednici u pokušaju da ublaže intenzitet sukoba i spriječe posljedice za obitelj.
protuotrov
Koliko god opasna bila, triangulacija sama po sebi nije loša stvar. Razlog zbog kojeg ulazimo u trokutaste odnose je povećanje stabilnosti. Trebamo jedno drugo. Izazov je osigurati da je trokut zdrav.
Koliko god loše zvučalo, triangulaciju je zapravo prilično lako pobijediti. Uz samo malo zdrave komunikacije i odgovornosti, vaša se obiteljska dinamika može promijeniti. Ako smatrate da to ne možete učiniti sami, potražite pomoć psihoterapeuta.
Izvor fotografije:Dreamstime.com
