Biljni čajevi poznati su po svom blagotvornom djelovanju na ljudsko zdravlje, posebno kada je riječ o liječenju kašlja i prehlade. No, koji od njih pomažu u suzbijanju kašlja, koji pomažu u čišćenju ili razrjeđivanju sluzi i jačanju imunološkog sustava?
Kašalj i prehlada uobičajeni su zdravstveni problemi koji mogu značajno utjecati na naše svakodnevno blagostanje. Biljni čajevi postali su popularan lijek za ublažavanje simptoma ovih tegoba. Svaka vrsta čaja ima svoja specifična svojstva i može pomoći u različitim fazama bolesti.
Na videu od Pogledajte Bumblebee Apothecary o biljnim čajevima i njihovim učincima na YouTubeu:
Izvor: Youtube
Kamilica umiruje, a majčina dušica pomaže kod kašlja
Čaj od kamilice poznat je po svom protuupalnom i umirujućem djelovanju na dišne puteve. Idealan je za smirivanje nadraženog grla i suzbijanje suhog kašlja. Čaj od kamilice također može olakšati san i ublažiti bolove u grlu.
Majčina dušica sadrži tvari s ekspektoransima, što znači da pomaže pri iskašljavanju sluzi i pročišćavanju dišnih puteva. Čaj od majčine dušice odličan je izbor za produktivan kašalj. Sadrži eterična ulja koja djeluju antiseptički i mogu pomoći u borbi protiv infekcija.
Eukaliptus djeluje osvježavajuće i opuštajuće na dišne puteve. Udisanje pare čaja od eukaliptusa može pomoći u otapanju sluzi i ublažiti začepljenost nosa. Čaj od eukaliptusa također je bogat antioksidansima koji podržavaju imunološki sustav.
Zatvoriti
info
Shutterstock/KRIACHKO OLEKSII / Shutterstock
zoom_in
Biljni čajevi često pomažu kod kašlja bolje od sirupa
Med i limun nikako ne smiju nedostajati
Ovaj čaj kombinira med, limun i vruću vodu za izvrsnu mješavinu za suzbijanje kašlja i jačanje imunološkog sustava. Limun osigurava vitamin C, dok med ima antibakterijska svojstva. Dodavanje limuna može pomoći u otapanju sluzi i ublažiti bol u grlu.
Čaj od metvice ima osvježavajući okus i pomaže u pročišćavanju dišnih puteva. Može pomoći u ublažavanju začepljenosti nosa i kašlja povezanih s prehladama. Čaj od mente također potiče probavu i smiruje probavne smetnje.
Čaj od kadulje djeluje antibakterijski i protuupalno. Pomaže u borbi protiv respiratornih infekcija i smanjuje upalu u grlu. Koristan je za kašalj povezan s infekcijama i potiče opće zdravlje.
Biljni čajevi odličan su način za ublažavanje simptoma kašlja i prehlade. Svaka vrsta čaja ima svoje specifično djelovanje, stoga je dobro imati nekoliko različitih vrsta na zalihi. Prilikom odabira čaja vodite računa o trenutnim simptomima, a ako imate zdravstvenih problema ili uzimate lijekove, posavjetujte se s liječnikom ili ljekarnikom. Ako se pravilno koriste, biljni čajevi mogu pružiti olakšanje i pomoći vam da se brže vratite u normalu.
Izvor: www.youtube.com, www.mojezdravi.cz
