Noge i stopala jedan su od najvažnijih dijelova ljudskog tijela. Sve živčane točke završavaju u stopalima. Zato je važno omogućiti im što više odmora. Ako vas bole nožni prsti, isprobajte ovaj ljekoviti tretman.
Noge, a posebno stopala jedan su od najvažnijih dijelova ljudskog tijela. Svaki dan trčite nekoliko tisuća koraka. Budući da svi živčani završeci završavaju u stopalima, vrlo je važno da im pružite potrebnu njegu.
Uostalom, kada se problem dogodi s vašim stopalima, ta se komplikacija seli na cijelo tijelo. Taj se fenomen naziva domino efekt, jer vaše tijelo prelazi s bolova u nogama na komplikacije u cijelom tijelu. Zato nije na odmet razmaziti svoja stopala.
Video koji upozoravaju na probleme sa stopalima možete pogledati na Youtube kanalu Žene na netu:
Izvor: Youtube
Problemi sa stopalima
S ovim važnim dijelom tijela može biti nekoliko problema. Ponekad ih je lako riješiti, a ponekad teže. Ali ono što ste vjerojatno svi barem jednom iskusili su ukočenost stopala. To se može dogoditi kada imate naporan dan hodanja i jednostavno niste odabrali prave cipele.
Važno je da cijela površina stopala, uključujući prste, ima dovoljno prostora. Ako to nije slučaj, vaša se stopala mogu ukočiti. Nije to ništa ugodno, ali nije ni ništa što dobra masaža ne može popraviti.
Kad smo već spomenuli nožne prste, i njima morate posvetiti veliku pozornost jer su često zanemareni. Čak i nožni palci, ako su natečeni i crveni, mogu ukazivati na giht. Giht je upala zglobova, uglavnom genetski uvjetovana, ali i prehrana može igrati važnu ulogu. Stoga je dobro izbjegavati hranu koja sadrži velike količine purina.
To uključuje slatka pića, crveno meso, alkohol i plodove mora. Drugi problem može biti čukljev, koji se manifestira kao kvrga na zglobu ispod nožnog palca, a obično se javlja kada hodate u tijesnim cipelama ili s nestabilnim načinom hodanja.
Zatvoriti
U nekim slučajevima problemi s nožnim prstima mogu se riješiti samoliječenjem. U slučaju stvarno jakih bolova, dobro je konzultirati se s liječnikom specijalistom.
Ljekoviti tretman
Ako imate problema s nožnim prstima, postoje dvije mogućnosti. Možete napraviti tretman samoizlječenja ili kontaktirati svog liječnika. Stabilnost zgloba može se riješiti terapijskim vježbama u kombinaciji s odmorom i oblozima ledom.
Svakako ne bi bilo naodmet nakratko preskočiti štikle. Istovremeno, uzimanje kolagena i uzimanje protuupalnih lijekova bez recepta može vam puno pomoći. Ako samoliječenje ne pomaže ili su problemi zaista ozbiljni, bit će potrebna liječnička intervencija.
Liječnik vam može propisati jače protuupalne lijekove, injekcije u zahvaćeni zglob, a u najgorim slučajevima može biti potrebna i operacija.
Resursi: www.orp.cz, www.pilulka.cz
