Znate onaj osjećaj kada nakon dva sata provedena s prijateljem samo poželite otići u krevet i spavati? Umjesto dobrog provoda punog smijeha i međusobne podrške, osjećate se iscrpljeno. Vaša energija je na točki smrzavanja, iako niste radili ništa fizički iscrpljujuće. Zašto je to ovako?
U svakodnevnom životu susrećemo različite tipove ljudi koji mogu imati različite učinke na nas. Neki nas inspiriraju i daju nam energiju, dok nam je drugi mogu nesvjesno, ili čak namjerno, crpiti.
Oni koji nam uzimaju energiju često se nazivaju energetskim vampirima. Ove osobe mogu imati značajan negativan utjecaj na naše fizičko i mentalno zdravlje. Kako bismo održali dobro zdravlje i dobrobit, važno je znati prepoznati ove energetske vampire.
Pogledajte video Kako prepoznati energetske vampire i kako se nositi s njima iz YT kreacije kanala Lenke Procházková – Černé
Izvor: Youtube
Osjećate se iscrpljeno i umorno nakon zajedničkog druženja
Prvi i možda najočitiji pokazatelj da imate posla s energetskim vampirom je osjećaj fizičke i emocionalne iscrpljenosti koji osjećate nakon interakcije s određenom osobom. Ovi osjećaji mogu biti blagi do ekstremni i obično se pojavljuju odmah nakon susreta ili razgovora s osobom.
Energetski vampiri žude za vašom pažnjom i često svaki razgovor pokušavaju pretvoriti u temu koja ovisi o njihovim osobnim problemima ili emocijama.
Nije neobično osjećati se emocionalno iscrpljeno nakon takvih susreta, kao da ste upravo prošli kroz psihološku bitku. Kod ove vrste umora nije riječ samo o osjećaju fizičke iscrpljenosti, već i o gubitku motivacije da radite stvari u kojima inače uživate. Energetski vampiri često nesvjesno traže nekoga tko će apsorbirati njihovu negativnu energiju i probleme, što dovodi do toga da se ta osoba osjeća iscrpljeno i umorno.
Zatvoriti
info
Profimedia / Profimedia
zoom_in
Prvi pokazatelj da imate posla s energetskim vampirom je osjećaj fizičke i emocionalne iscrpljenosti koji osjećate nakon interakcije s određenom osobom.
Nedostatak reciprociteta u vezi
Drugi važan znak je da je veza s energetskim vampirom često jednostrana. Iako možete uložiti vrijeme, energiju i emocionalnu podršku, od druge strane ne dobivate gotovo ništa. Ovi ljudi mogu djelovati samozaokupljeni, govore uglavnom o sebi i svojim problemima i rijetko imaju istinski interes za vaše stvari ili osjećaje.
Nedostatak reciprociteta u takvim odnosima može dovesti do osjećaja podcijenjenosti i frustracije. Važno je upamtiti da zdravi odnosi trebaju biti uravnoteženi, gdje obje strane jednako daju i primaju podršku.
Nedostatak ove ravnoteže može biti znak upozorenja da osoba s kojom provodite vrijeme možda ne doprinosi općem dobru i vašem osobnom rastu, već zahtijeva vašu energiju za vlastite potrebe bez spremnosti da vam išta da zauzvrat.
Osjećaj nemira, tjeskobe ili negativnih emocija prije, tijekom ili nakon interakcije
Treći znak da u vašem životu možda postoji energetski vampir jest da se u interakciji s tom osobom javljaju osjećaji tjeskobe, stresa ili čak straha. Možete se osjećati nelagodno i prije sastanka, tijekom njega se može javiti osjećaj unutarnje napetosti, a nakon sastanka mogu se zadržati negativne emocije kojih se teško oslobađate.
Te emocije mogu potaknuti različiti čimbenici kao što su manipulativno ponašanje, negativni komentari ili emocionalni teret koji ta osoba prenosi na vas. Energetski vampir često se služi manipulacijom kako bi dobio ono što želi, što uključuje držanje vas u stanju stalnog emocionalnog odgovora koji mu omogućuje da kontrolira situaciju i vaše reakcije na nju.
Prisutnost ovih osjećaja značajan je pokazatelj da veza nije zdrava i može zahtijevati razmatranje ograničenja ili čak prekida. Važno je slušati svoje osjećaje i ozbiljno shvatiti sve osjećaje nelagode koji mogu signalizirati da vaša interakcija s osobom nije korisna.
Kako se zaštititi od energetskih vampira?
Identificiranje energetskih vampira u vašem životu prvi je korak u zaštiti vaše osobne energije. Nakon što prepoznate ove znakove, važno je postaviti granice koje će vam pomoći da održite svoje mentalno i emocionalno blagostanje. Ponekad to može značiti ograničavanje vremena provedenog s tim ljudima ili čak potpuni prekid kontakta.
Sljedeći korak uključuje povećanje samosvijesti i jačanje vlastitog samopoštovanja. Naučiti kako reći “ne” bez osjećaja krivnje ključno je za održavanje zdravih odnosa i zaštitu vaše energije. Posljednje, ali ne manje važno, važno je okružiti se ljudima koji vas podržavaju i energiziraju, što pomaže u stvaranju pozitivnog i poticajnog društvenog okruženja.
Energetski vampiri mogu imati značajan utjecaj na naše živote, ali s pravim alatima i strategijama moguće je zaštititi se i održati svoje emocionalno i fizičko blagostanje. Prepoznavanje znakova, postavljanje granica i izgradnja samopoštovanja ključni su koraci za bolji i zdraviji život.
Izvor: businessinsider.com
