Kažu da čovjek želi ono što nema. Ovo pravilo vrijedi i za veze.
- Misli pozitivno
- Sreća sa sobom
- Odredite koliko ste izuzetni
- Ne uspoređujte se s drugima
- Okružite se optimističnim ljudima
- zaboraviti prošlost
- Ne predaj se ljutnji
- Krećite se vani
Ali u tom slučaju svi moraju biti nesretni.
Ključ sreće je sposobnost da budete zadovoljni naizgled malim stvarima.
Kako postati sretan kada se čini da te sreća zaobilazi?
Misli pozitivno
Većina psihologa slaže se da osjećaj osobne sreće prije svega ovisi o našem pristupu životu.
Da bi bilo pozitivno, treba vjerovati u sreću. Takva samohipnoza odražava se u stvarnosti – vjera u dobro osigurava uspjeh.
Ovo nije magija – osjećajući vlastitu nedostatnost, nesvjesno postavljate ljestvicu svojih sposobnosti.
Nije iznenađenje da se snovi ne ostvaruju jer ili ne pokušavate ili odustajete nakon prvog neuspjeha. Nije u redu!
Sreća sa sobom
Važno je shvatiti da posebni razlozi za sreću nisu potrebni.
Od sreće treba polaziti, osim ako vam se ne dogodi nešto strašno (primjerice teška bolest). Ali samo optimistični ljudi mogu tako percipirati svijet.
Odredite koliko ste izuzetni
Ako vas priroda nije obdarila optimizmom, pokušajte drugim putem. Uzmite komad papira i napišite što možete učiniti bolje od drugih.
Vidjet ćete da niste tako loši. Ne postoji bolji način da budete sretni nego da se osjećate jedinstveno. Ako ste sami sigurni u svoju ekskluzivnost, vidjet će to i vaš partner.
Ne uspoređujte se s drugima
Stalna pažnja na lijepe noge (dekolte, struk…) susjeda dovodi do pada osobnog samopoštovanja.
A ovaj stav vrijedi i za izgled i za novac. Vaš kolega:
- kupila novu skupu torbicu;
- ima (naizgled) idealnog partnera;
- ima savršeno gladak ten.
Ali to ne znači nužno da je sretna. Ljubav ili sreća nemaju novčanu vrijednost. Mislite na sebe, čuvajte svoje zdravlje i sreća će doći.
Okružite se optimističnim ljudima
Energiju i osjećaj sreće mogu iz vas izvući drugi ljudi. Stoga se pokušajte okružiti samo onim ljudima s kojima se osjećate dobro, od kojih možete naučiti nešto novo. Isto pravilo vrijedi i za partnerstva.
Nema smisla ostati s muškarcem samo zbog straha od samoće. Naprotiv, privremena samoća pružit će vam dovoljno vremena da razmislite o tome što očekujete od veze koja vas čini sretnima u životu.
zaboraviti prošlost
Svaka je osoba doživjela neugodne trenutke u životu. Neki se s njima bore češće, neki manje.
U svakom slučaju, važno je ne dopustiti da događaji iz prošlosti previše utječu na sadašnjost. Nema smisla brinuti se o stvarima koje se ne mogu promijeniti.
Ne predaj se ljutnji
Sjajan način da postanete sretni je biti pomalo flegmatik. To ne znači ravnodušnost prema svemu. Ali ne prepuštajte se nepotrebnom bijesu, manje brinite o problemima drugih.
Mnogo je nepravdi u modernom svijetu koje mogu utjecati na vaš osjećaj zadovoljstva. Ključ za sreću je riješiti se tog osjećaja nepravde.
Krećite se vani
Zbog aktivnog kretanja mozak proizvodi endorfine koji daju osjećaj sreće. A kretanje na svježem zraku dodatno će podržati pozitivne osjećaje.
Prema znanstvenicima, čak i gledanje fotografija prirode stimulira dio mozga koji je povezan sa srećom, pozitivnim razmišljanjem i mentalnom stabilnošću.
