Američki istraživači nazvali su uobičajene navike čije će odbacivanje usporiti proces starenja u tijelu.
Prije svega, iz prehrane treba izbaciti slatku hranu i piće. Otkrio da je soda štetna za tijelo. Činjenica je da takvi proizvodi utječu na DNK.
Kako su objasnili liječnici, ljudske stanice imaju telomere. S vremenom se skraćuju, što dovodi do starenja. Međutim, soda sa šećerom samo ubrzava smanjenje tih tvari.
Osim toga, šećer kvari stanje kože.
Također biste trebali izbaciti alkohol. Uzrokuje natečenost i preuranjene bore.
Američki liječnici dodali su u svom radu da je važno da čovjek dovoljno spava. Za 7-9 sati odmora koža se obnavlja, što znači da se usporava i proces starenja.
Poželjno je riješiti se stresa. Kronični stres negativno utječe na zdravlje.
Odgovarajuća studija objavljena je na portalu Eat This, Not That!.
