Britanski znanstvenici uvjereni su da redovite šetnje na svježem zraku mogu usporiti proces starenja.
Međutim, ne zaboravite na pravilnu prehranu, sport i odbacivanje loših navika.
Što se tiče šetnji na otvorenom, Centar za biomedicinska istraživanja Leicester proveo je niz studija u kojima je sudjelovalo 474.000 volontera.
Napominje se da je dob ispitanika bila od 52 do 70 godina.
Kao rezultat toga, analiza bioloških parametara pokazala je da se proces starenja usporava kod ljudi koji puno vremena provode vani.
Osim toga, duge šetnje smanjile su razvoj kardiovaskularnih bolesti, kao i srčanog i moždanog udara.
Fotografija: Pixabay
