Liječnici su nazvali pet najkorisnijih pića koja ne samo da poboljšavaju dobrobit, već mogu i produžiti život.
Voda je naravno na prvom mjestu, jer upravo svakodnevno pijenje čiste vode igra važnu ulogu u održavanju pravilnog funkcioniranja organizma.
Prema analizama, blagotvorna je i kava. Samo jedna šalica pića s kofeinom može pomoći u smanjenju rizika od zatajenja srca.
Matcha postaje sve popularnija jer smanjuje rizik od bolesti jetre.
Nekoliko studija u proteklom desetljeću pokazalo je da zeleni čaj može imati pozitivan učinak na zdravlje srca, posebice snižavanjem razine LDL-a, odnosno lošeg tipa kolesterola. Ako se nakuplja, može dovesti do moždanog ili srčanog udara.
Dugo je yerba mate, biljni napitak s kofeinom za koji je poznato da snižava razinu glukoze u krvi, posebno koristan za osobe s dijabetesom.
Studija je objavljena u časopisu EatThis, Not That!
