Konzumacija određene hrane i pića može izazvati negativne učinke na živčani sustav.
Što treba liječiti Oprez:
1. Ako ste već nervozni ili napeti, trebali biste se suzdržati od pijenja kave i energetskih napitaka koji mogu samo pogoršati vaše stanje.
2. Alkohol. Posebno je opasno za osobe s psihijatrijskim dijagnozama, jer može izazvati pogoršanje bolesti.
Kontraindicirano u depresiji, jer će nakon kratkotrajnog poboljšanja stanja raspoloženje postati vrlo tmurno i depresivno.
3. Slastičarstvo. Ako svaki put kada ste nervozni ili neraspoloženi pojedete nešto ukusno, onda nakon određenog vremena možete ozbiljno narušiti svoju figuru.
Fotografija: Pixabay