Mnogi su ljudi navikli piti kavu kako bi se ujutro razbudili.
- Energetski naboj
- Poboljšanje raspoloženja
- Povećan prag boli
- Jačanje imuniteta
Ipak, znanstvenici su sigurni da će se čovjek osjećati bolje ako se umjesto vrućeg napitka istušira hladnom vodom.
Stručnjaci također vjeruju da je pranje hladnom vodom mnogo bolje nego toplom ili vrućom.
Znanstvenici su naveli četiri faktora koji govore u prilog tome da se treba priviknuti na hladno tuširanje. Zaključci stručnjaka objavljeni su u internetskim izvorima.
Energetski naboj
Kao što je već spomenuto, hladan tuš daje više energije od vruće šalice kave.
Činjenica je da je hladna voda ključna za proizvodnju norepinefrina. Kao rezultat toga, osoba dobiva naboj živahnosti i pohranjuje energiju za cijeli dan.
Poboljšanje raspoloženja
Prednost noradrenalina nije samo povećanje energije, već i poboljšanje raspoloženja.
Rezultati istraživanja koje su proveli znanstvenici pokazali su da hladni tuševi poboljšavaju dobrobit osoba kojima je dijagnosticirana depresija.
Povećan prag boli
Još jedna prednost hladnog tuširanja je povećanje praga boli.
Čovjek se rješava boli zaustavljanjem upalnih procesa u tijelu.
Jačanje imuniteta
Ovo je posebno važno tijekom pandemije COVID-19. Ljudi koji su navikli na hladnu vodu rjeđe obolijevaju od prehlada i zaraznih bolesti.
Svakodnevno tuširanje hladnom vodom smanjuje rizik od infekcije za 30 posto, tvrde znanstvenici.
Fotografija: © Belnovosti
