Ruski virolozi nazvali su glavna pravila čije će poštivanje ojačati imunološki sustav u jesen.
U uvjetima pandemije koronavirusa vrlo je važno pridržavati se preporuka epidemiologa, poput socijalnog distanciranja, korištenja zaštitnih maski i antiseptika, kao i osobne higijene.
Istovremeno, liječnici obraćaju pozornost na održavanje potrebne razine vitamina D.
Što se tiče općih postupaka za jačanje imuniteta, ovdje će pomoći otvrdnjavanje, zdrava prehrana, kao i dobar san i odricanje od loših navika (pušenje i alkohol).
Glavni zadatak je održavati tonus tijela i njegovu sposobnost da se odupre infekciji.
Pridržavanje općih preporuka i zdrav način života pomoći će u zaštiti ne samo od infekcije koronavirusom, već i oduprijeti se drugim virusima koji utječu na dišne puteve.
Fotografija: Pixabay
