Zdravstvene prednosti banane poznate su odavno.
Ispostavilo se da su banane skladište vitamina i minerala.
I što je najvažnije, ovi mali, ali vrlo ukusni plodovi sadrže veliku količinu vlakana – jednog od najvažnijih elemenata potrebnih za pravilnu probavu. Ista tvar doprinosi brzom uklanjanju toksina i toksina, pa jedenje banana pomaže u čišćenju crijeva.
Vitamin A je uključen u formiranje vizualnog aparata djeteta. Ako beba ima slab vid, to je lako popraviti. Da biste to učinili, povremeno možete jesti banane, dok je dovoljno pojesti samo 3 komada.
Velika količina kalija pomaže u snižavanju krvnog tlaka. Ova dva minerala mogu smanjiti rizik od moždanog ili srčanog udara.
Kalij doprinosi normalizaciji intracelularnog tlaka. Ako dijete pati od hipotenzije, preporučuje se redovita konzumacija pirea od banane.
Ovo voće je glavni izvor vitamina C. Banane sadrže mnogo ovog vitamina i to u najrazličitijim oblicima. Tako, primjerice, 100 grama suhog voća sadrži 44% dnevnih potreba.
Banana sadrži i veliku količinu vitamina P. Doprinosi normalnom funkcioniranju živčanog sustava. Ova tvar se koristi u liječenju aritmije i hipertenzije.
Još jedan plus banane je niska kalorija i minimalni glikemijski indeks. Zato se banane preporučuju osobama koje paze na svoju težinu. Zbog niskog sadržaja kalorija banane su ne samo zdrave, već i ukusne.
Osim toga, banane opskrbljuju tijelo esencijalnim aminokiselinama, koje također doprinose pravilnom radu srca.
Ali ne samo gore navedena korisna svojstva banana čine ovo voće nezamjenjivim u prehrani djece i odraslih.
Raznolikost vitamina i korisnih svojstava banane omogućuju korištenje u kozmetičke svrhe. Konkretno, kora banane se koristi za liječenje rana. Osim toga, kora banane je dio mnogih kozmetičkih preparata.
U kozmetologiji
Maske i piling od kore banane mogu se koristiti ne samo za njegu kože, već i za borbu protiv celulita. U tu svrhu preporuča se koristiti sljedeće recepte.
Piling od kore banane savršeno oslobađa kožu od mrtvih stanica, ima antibakterijska svojstva. Za pripremu pilinga od kore banane potrebno ju je samljeti u blenderu. Zatim pomiješajte s maslinovim uljem, tucite. Takav se piling nanosi na problematična područja tijela 2 puta tjedno. To potiče intenzivno pomlađivanje.
